cilie Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 Hvor ble det av sommeren? spør jeg, når jeg nå skriver uke 32. Uke 33 = jobbstart =😩😅 Jeg har i hvert fall fått til følgende: Mandag: Skogen - gå/jogg Tirsdag: Styrke treningssenter Onsdag: Skogen - gå/jogg - mest gå. Støl! Torsdag: I time svømming Fredag: Skogen - gå/jogg Søndag: Skogen - gå/jogg Målet videre er å klare å ligge stabilt på 4 økter. Morgentreningen, som er drt jeg Hsr gjort hele sommeren, blir det for det meste slutt på nå når jobb/høst står for tur. Kostholdet har vært uten «godteri,» men dessverre med noe is og hamburgerbrød feks... 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
emilie321 Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 42 minutter siden, cilie skrev: Hvor ble det av sommeren? spør jeg, når jeg nå skriver uke 32. Uke 33 = jobbstart =😩😅 Jeg har i hvert fall fått til følgende: Mandag: Skogen - gå/jogg Tirsdag: Styrke treningssenter Onsdag: Skogen - gå/jogg - mest gå. Støl! Torsdag: I time svømming Fredag: Skogen - gå/jogg Søndag: Skogen - gå/jogg Målet videre er å klare å ligge stabilt på 4 økter. Morgentreningen, som er drt jeg Hsr gjort hele sommeren, blir det for det meste slutt på nå når jobb/høst står for tur. Kostholdet har vært uten «godteri,» men dessverre med noe is og hamburgerbrød feks... Så bra, du er flink😊 Da er du på rett vei😊 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920762 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gargamel Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 Jeg har fått til 12 km rolig tur og 6 km joggetur i terrenget med kone, pluss 3 km på tredemølle. Helt i rute, men jeg må fortsette å øke lengden på de lange turene. Jeg trente styrke også, men ganske forsiktig nå etter sommeren. Lite vekt og flere reps. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920775 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 Det ble en ganske slapp uke her. Jeg kom akkurat inn etter en treningsøkt på treningssenter nå. Ellers bare en rask gåtur på 6 km denne uka. Satser på at neste uke blir bedre 🙂 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920826 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 2 spinningtimer med intervalltrening og 3 styrkeøkter (2 korte før spinningtimene, og dag med lang styrkeøkt. Også har jeg gått 86 km i løpet av uka (ikke akkurat trening, men så avgjort bevegelse). Anonymkode: a7456...e6f 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920828 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 11. august 2019 Del Skrevet 11. august 2019 Denne uka ble det 2 joggeturer (korte...) og i dag holdt jeg på med husarbeidet så svetten silte i 3-3,5 time og forbrente noen kalorier der også. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920851 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 11. august 2019 Forfatter Del Skrevet 11. august 2019 1 time siden, Lillemus skrev: Denne uka ble det 2 joggeturer (korte...) og i dag holdt jeg på med husarbeidet så svetten silte i 3-3,5 time og forbrente noen kalorier der også. Det husarbeidet skulle vært utført her og👍😅 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/450000-ukens-trening-uke-32/#findComment-3920861 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.