Dere som har klart å gå ned i vekt...

[AnonymBruker]

Hva fungerte for akkurat deg? Hvilke endringer gjorde du for å gå ned i vekt som fungerte? 

 

Anonymkode: 8e148...9b8

[Thebutterfly]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva fungerte for akkurat deg? Hvilke endringer gjorde du for å gå ned i vekt som fungerte? 

 

Anonymkode: 8e148...9b8

Jeg har gått ned i vekt. Jeg veide på det meste 65-66 kg i slutten av juli. Jeg sluttet å drikke så mye sukkerholdig drikke. Jeg drakk 3 til 4 liter Coca cola hver dag før. Gikk ned til 60 -61 kg på kort tid. Og jeg kjenner det virkelig på kroppen. For nå kan jeg sitte uten at det gjør vondt i magen. Magen er altså blitt mindre  . Jeg føler meg bra.  Dersom jeg ikke hadde gjort det tiltaket så kunne jeg mulig fått helseproblemer på sikt..

Endret 6. oktober 2019 av Thebutterfly

[AnonymBruker]

4 timer siden, Thebutterfly skrev:

Jeg har gått ned i vekt. Jeg veide på det meste 65-66 kg i slutten av juli. Jeg sluttet å drikke så mye sukkerholdig drikke. Jeg drakk 3 til 4 liter Coca cola hver dag før. Gikk ned til 60 -61 kg på kort tid. Og jeg kjenner det virkelig på kroppen. For nå kan jeg sitte uten at det gjør vondt i magen. Magen er altså blitt mindre  . Jeg føler meg bra.  Dersom jeg ikke hadde gjort det tiltaket så kunne jeg mulig fått helseproblemer på sikt..

Supert. Takk for svar, og godt jobba☺️☺️

Anonymkode: 8e148...9b8

[Thebutterfly]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Supert. Takk for svar, og godt jobba☺️☺️

Anonymkode: 8e148...9b8

Takk Det var tøfft i starten men nå går det fint

[påskelilje]

Jeg bruker appen MyfitnessPal og registrerer alt jeg spiser. Har fått meg mange overraskelser over hvor mange kalorier det er i ulike ting. Prøver å holde meg til anbefalt nivå i hverdagen, skeier litt ut av og til,men da er det bevisst.

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva fungerte for akkurat deg? Hvilke endringer gjorde du for å gå ned i vekt som fungerte? 

 

Anonymkode: 8e148...9b8

Fulgte en kostplan med 4 faste måltider daglig og ingenting i tillegg. Har kaloriunderskudd på ca 500 pr dag og går ned 0,5 kg pr uke. 

Anonymkode: f1139...9f7