Trening uke 42😊

[emilie321]

Denne uka ble ganske så bra, fikk til 3 økter i bassenget. Har fått streng beskjed av fastlegen om at jeg må gjøre mindre av ting som tar energi og heller gjøre mer av ting som gir energi. Vi gjorde en avtale om at jeg skulle begynne å trene 3 ganger i uka.    Denne uka greide jeg ikke å dra på jobben og treningen som følger med der. Fikk en sjokk-beskjed sent på onsdag og dermed sov jeg ikke noe natt til torsdag + at jeg ikke var i stand til å kjøre. Måtte derfor 3 ganger i bassenget denne uka.

Tirsdag: svømt 1500 m

Fredag: svømt 2000 m

Søndag: svømt 2000 m

Det som var litt moro i dag, var at jeg svømte 5 min fortere enn på fredag. Da gjør jeg iallefall noe riktig.  Det er heller ikke lenge siden jeg tok opp svømmingen igjen, så er fornøyd med dette.

Hvordan har det gått med dere andre?

[Lillemus]

30 minutter siden, emilie321 skrev:

Hvordan har det gått med dere andre?

3 ganger Helvetesrunden, i dag før frokost! Gikk faktisk overraskende greit. 😊

[Gondor]

Jeg har vært Slappe-Jens og ikke trent i det hele tatt denne uken. Bortsett fra noen kjappe gåturer da. Men, ny uke, nye muligheter.

[Gjest Gargamel]

En bra uke. Fikk til målet om to joggeturer og to styrkeøkter. Føler meg egentlig i litt overraskende bra form selv om det har vært mer fokus på spising enn trening de siste ukene, med høstferie etc.

Jeg veide meg forresten for første gang på over en måned. Av en eller annen merkelig grunn har jeg ikke lagt på meg. Ikke mer enn et halvkilo i alle fall. Når jeg føler jeg "skeier ut" er det ikke så veldig forskjellig fra ellers kanskje. Jeg er ikke i stand til å trøkke i meg mye godteri uansett.

[frosken]

Nakken min og jeg er uvenner om dagen, så det påvirker styrketreningen min. Men jeg fikk gjennomført to spinningtimer og en litt amputert styrkeøkt. Også gikk jeg 92 km i løpet av uka. 

[Nicklusheletida]

Sånn, nå har det vært treningspause lenge nok for meg og i dag har jeg endelig trent

 

[Nicklusheletida]

På 21.10.2019 den 10.12, frosken skrev:

Nakken min og jeg er uvenner om dagen, så det påvirker styrketreningen min. Men jeg fikk gjennomført to spinningtimer og en litt amputert styrkeøkt. Også gikk jeg 92 km i løpet av uka. 

God bedring med nakken Har slitt veldig med den jeg også. Jeg blir nok aldri helt bra, men litt bedre de siste par dagene. 

[cilie]

1 minutt siden, Nicklusheletida skrev:

Sånn, nå har det vært treningspause lenge nok for meg og i dag har jeg endelig trent

 

Da er vi to - dvs jeg har vært pesende i skogen m treningstøy.

[stjernestøv]

Var å trente i dag og ble kokt,er veldig opptatt av å gjøre øvelsene fort så får litt vondt her og der hehe  

[frosken]

3 timer siden, stjernestøv skrev:

Var å trente i dag og ble kokt,er veldig opptatt av å gjøre øvelsene fort så får litt vondt her og der hehe  

Det er veldig bra å bli kokt under trening 🙂

[Gondor]

4 timer siden, stjernestøv skrev:

Var å trente i dag og ble kokt,er veldig opptatt av å gjøre øvelsene fort så får litt vondt her og der hehe  

Blir også helt kokt når jeg trener. Jeg synes bare det er deilig.