Trening uke 44

[cilie]

Oi,  ingen som har skrevet! 

3 turer i skogen hvorav jeg på den siste hadde veldig vondt i hælsenen. Dro derfor på treningssenter som 4. økt, og det resultere i sykt stiv nakke og en stølhet ut av en annen verden... Denne uka er jeg foreløpig på null... Kjenner fortsatt litt i foten og har vond korsrygg hver morgen. Hodepine og vond nakke hver dag Hjelpes! Hvordan ble jeg så stiv og skrøpelig da🤢 Håper jeg får til minst en økt denne uka og.

[Gjest Xtra]

Min ukentlige trening består stort sett i én runde spinning og en gang styrke + gåtur(er) i helgen. Noen ganger litt mer, noen ganger litt mindre. Ikke så mye spennende å rapportere om ukentlig  

[Lillemus]

I forrige uke ble det bare to turer på oss, nå er det så mørkt etter jobb at vi dropper Helvetesrunden på hverdagene heretter. Så får vi se om vi får ånden over oss og tar andre turer i stedet... 

[Gondor]

I forrige uke trente jeg med pt, ellers ingenting. Jeg burde gå meg en tur hver dag, men nå er det så kaldt at jeg kvier meg. Bare tull selvfølgelig for det er bare å kle på seg godt.  

Sitat

 

 

[Gjest Gargamel]

Det ble en elendig uke. 1x styrketrening og null kondis. Kompenserte litt ved å ta en joggetur mandag denne uken, men det var tungt å motivere seg når det var mørkt og -8C.

Får håpe det kommer snø snart så det blir noen skiturer.