Ukens trening, uke 46

[cilie]

Som ukene flyr!

Her ble det intervaller og styrke på senter lørdag og gå/jogg i skogen i dag. Er greit fornøyd gitt omstendighetene. Håper å øke til 3 x kommende uke. Sliter med stivhet og smerter om dagen. 

[Lillemus]

13 minutter siden, cilie skrev:

Som ukene flyr!

Her ble det intervaller og styrke på senter lørdag og gå/jogg i skogen i dag. Er greit fornøyd gitt omstendighetene. Håper å øke til 3 x kommende uke. Sliter med stivhet og smerter om dagen. 

Det er adskillig verre å komme seg ut etter jobb nå i stappmørket ja - i tillegg har jeg vært forkjølet så denne uka ble det en tur på lørdag og en på søndag.

[Nicklusheletida]

Ryggen min er fortsatt ikke helt god,  men har kommet i gang med gåturer ute denne uka. 

Starter på jobb i morgen og håper å.øke lengdene på gåturene uka som kommer. Styrketrening tør jeg ikke helt enda, kjenner jeg. 

[Gjest Gargamel]

Grei uke. To joggeturer og en tur i gym'en.

[Gondor]

En økt med pt og en dag med styrketrening. Noen småturer. Sånn passe fornøyd.

[Thebutterfly]

4 treninger forrige uke.