På et bedre spor! (forsiktig jubel...)

[AnonymBruker]

Etter jul fikk jeg et alvorlig tilbakefall til bulimien, som jeg hadde hatt relativt god kontroll på de siste årene. Corona-nedstengningen bidro nok til å helle bensin på bålet. Men for et par uker siden tok jeg et oppgjør med meg selv og bestemte meg for at dette orket jeg bare ikke. En blir så ufattelig sliten og fylt av skam av å holde på sånn. 
Nå kan jeg meddele at jeg ikke har overspist og/eller spydd på 17 dager!😃 Tar ikke for gitt at jeg vil klare mitt neste delmål, som er 3 bulimifri uker. Suget er der hele tiden, så hver dag jeg klarer å motstå det, er en seier i seg selv. Greier jeg en hel måned skal jeg feire med sprudel i glasset...

Anonymkode: 34d69...e1c

[emilie321]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Etter jul fikk jeg et alvorlig tilbakefall til bulimien, som jeg hadde hatt relativt god kontroll på de siste årene. Corona-nedstengningen bidro nok til å helle bensin på bålet. Men for et par uker siden tok jeg et oppgjør med meg selv og bestemte meg for at dette orket jeg bare ikke. En blir så ufattelig sliten og fylt av skam av å holde på sånn. 
Nå kan jeg meddele at jeg ikke har overspist og/eller spydd på 17 dager!😃 Tar ikke for gitt at jeg vil klare mitt neste delmål, som er 3 bulimifri uker. Suget er der hele tiden, så hver dag jeg klarer å motstå det, er en seier i seg selv. Greier jeg en hel måned skal jeg feire med sprudel i glasset...

Anonymkode: 34d69...e1c

Så bra. Stå på videre😊

[stjernestøv]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Etter jul fikk jeg et alvorlig tilbakefall til bulimien, som jeg hadde hatt relativt god kontroll på de siste årene. Corona-nedstengningen bidro nok til å helle bensin på bålet. Men for et par uker siden tok jeg et oppgjør med meg selv og bestemte meg for at dette orket jeg bare ikke. En blir så ufattelig sliten og fylt av skam av å holde på sånn. 
Nå kan jeg meddele at jeg ikke har overspist og/eller spydd på 17 dager!😃 Tar ikke for gitt at jeg vil klare mitt neste delmål, som er 3 bulimifri uker. Suget er der hele tiden, så hver dag jeg klarer å motstå det, er en seier i seg selv. Greier jeg en hel måned skal jeg feire med sprudel i glasset...

Anonymkode: 34d69...e1c

Bra jobba  

[AnonymBruker]

14 minutter siden, emilie321 skrev:

Så bra. Stå på videre😊

Tusen takk!❤️

Anonymkode: 34d69...e1c

[AnonymBruker]

10 minutter siden, stjernestøv skrev:

Bra jobba  

Takk for det!❤️

Anonymkode: 34d69...e1c

[Glitter]

Så utrolig flink du er! Du har all grunn til å være stolt av egen innsats. Det er en mye hardere jobb enn hva mange tror. ❤

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Glitter skrev:

Så utrolig flink du er! Du har all grunn til å være stolt av egen innsats. Det er en mye hardere jobb enn hva mange tror. ❤

Tusen for gode ord, det varmer🥰

Anonymkode: 34d69...e1c

[Gjest dolmio]

Så flink du er 😃 

[cilie]

58 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Etter jul fikk jeg et alvorlig tilbakefall til bulimien, som jeg hadde hatt relativt god kontroll på de siste årene. Corona-nedstengningen bidro nok til å helle bensin på bålet. Men for et par uker siden tok jeg et oppgjør med meg selv og bestemte meg for at dette orket jeg bare ikke. En blir så ufattelig sliten og fylt av skam av å holde på sånn. 
Nå kan jeg meddele at jeg ikke har overspist og/eller spydd på 17 dager!😃 Tar ikke for gitt at jeg vil klare mitt neste delmål, som er 3 bulimifri uker. Suget er der hele tiden, så hver dag jeg klarer å motstå det, er en seier i seg selv. Greier jeg en hel måned skal jeg feire med sprudel i glasset...

Anonymkode: 34d69...e1c

Bra jobbet! Hva gjør du annerledes for å nå målet ditt? 

[AnonymBruker]

1 time siden, dolmio skrev:

Så flink du er 😃 

Tusen takk☺️

Anonymkode: 34d69...e1c

[AnonymBruker]

1 time siden, cilie skrev:

Bra jobbet! Hva gjør du annerledes for å nå målet ditt? 

Takk!🥰

Det jeg gjør annerledes er vel å være litt mer egoistisk (gjøre det jeg føler for, framfor det som forventes). Prøver å stresse minst mulig. I tillegg planlegger jeg måltidene godt og registrerer alt jeg spiser i en app. 

Anonymkode: 34d69...e1c

[Gondor]

På 30.5.2020 den 20.23, AnonymBruker skrev:

Takk!🥰

Det jeg gjør annerledes er vel å være litt mer egoistisk (gjøre det jeg føler for, framfor det som forventes). Prøver å stresse minst mulig. I tillegg planlegger jeg måltidene godt og registrerer alt jeg spiser i en app. 

Anonymkode: 34d69...e1c

Høres ut som en god strategi. Så flink du er! Jeg beundrer sånne mennesker som deg. Det må kreve enormt mye av deg og jobbe med et slikt problem. Heia deg og lykke til videre!

[AnonymBruker]

Tusen takk, Gondor. Føler meg ikke så høy i hatten nå. Dessverre hadde jeg en sprekk i går, så 3-ukersmålet røk rett før målstreken😔 Blir så sint på meg selv, men det nytter jo ikke. Må bare fortsette å kjempe. Det må vi alle, uansett hvilke utfordringer vi har. Heia deg også😊

Anonymkode: 34d69...e1c

[Glitter]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk, Gondor. Føler meg ikke så høy i hatten nå. Dessverre hadde jeg en sprekk i går, så 3-ukersmålet røk rett før målstreken😔 Blir så sint på meg selv, men det nytter jo ikke. Må bare fortsette å kjempe. Det må vi alle, uansett hvilke utfordringer vi har. Heia deg også😊

Anonymkode: 34d69...e1c

At du hadde en sprekk sletter ikke innsatsen du alt har gjort. Det sa jeg til meg selv da jeg hadde en skikkelig sprekk på rusen. Det fjernet ikke all den rusfrie tiden jeg hadde oppnådd og all innsatsen jeg hadde lagt ned i det. Jeg avruset meg, tok lærdom, gjorde tiltak for å unngå ny sprekk og fortsatte der jeg slapp. Det tenker jeg gjelder all avhengighet. Når jeg har en dårlig matdag så prøver jeg å nullstille meg til neste dag og forsøke å spise sunt og ikke overspise. 

Det kommer skjær i sjøen her og der. Sånn er det for alle som prøver å endre (u)vaner. 

[Gjest dolmio]

10 minutter siden, Glitter skrev:

At du hadde en sprekk sletter ikke innsatsen du alt har gjort. Det sa jeg til meg selv da jeg hadde en skikkelig sprekk på rusen. Det fjernet ikke all den rusfrie tiden jeg hadde oppnådd og all innsatsen jeg hadde lagt ned i det. Jeg avruset meg, tok lærdom, gjorde tiltak for å unngå ny sprekk og fortsatte der jeg slapp. Det tenker jeg gjelder all avhengighet. Når jeg har en dårlig matdag så prøver jeg å nullstille meg til neste dag og forsøke å spise sunt og ikke overspise. 

Det kommer skjær i sjøen her og der. Sånn er det for alle som prøver å endre (u)vaner. 

«At du hadde en sprekk sletter ikke innsatsen du alt har gjort. «

Dette tar jeg med meg også videre, veldig bra sagt 😃

[AnonymBruker]

2 timer siden, Glitter skrev:

At du hadde en sprekk sletter ikke innsatsen du alt har gjort. Det sa jeg til meg selv da jeg hadde en skikkelig sprekk på rusen. Det fjernet ikke all den rusfrie tiden jeg hadde oppnådd og all innsatsen jeg hadde lagt ned i det. Jeg avruset meg, tok lærdom, gjorde tiltak for å unngå ny sprekk og fortsatte der jeg slapp. Det tenker jeg gjelder all avhengighet. Når jeg har en dårlig matdag så prøver jeg å nullstille meg til neste dag og forsøke å spise sunt og ikke overspise. 

Det kommer skjær i sjøen her og der. Sånn er det for alle som prøver å endre (u)vaner. 

Det er sant, takk for påminnelsen, det trengte jeg. ❤️

Anonymkode: 34d69...e1c