Ukas trening uke 23

[Lillemus]

Puh!

Gåturer i lange baner:

Mandag 5,3 km

Tirsdag 4 km

Fredag 5 km

Lørdag 10 km

Søndag 20 km (!)

De tre første turene er halve Helvetesrunden og litt mer, lørdag var halve helvetesrunden + en tur ut i terrenget for å ta noen stolper (Stolpejakten 2020 har begynt!) og søndag gikk på den andre siden av dalen, vi var ute i 7 timer! Mye motbakke både langs traktorveier, stier og noe i terrenget - slike turer er kjempeartige, men i dag ble det langt nok for å si det sånn... Da vi hadde igjen 3 km var vi så slitne at vi innså at vi ikke orket lage middag når vi kom hjem så vi ramlet innom en restaurant. Selvfølgelig hadde ingen av oss tenkt på å ta med penger eller bankkort, men innehaveren lot oss betale med vipps så det ble mat!  

[Grendel]

Oi, nå må vi passe på så denne tråden dør ut...

Uke 23 var bra ser jeg i arkivet.

- Joggetur på knapt 6 km

- Enda en joggetur på knapt 6 km

- Joggetur på 8 km.

Ingen styrketrening på lang tid