Gåturer denne uken

[Gondor]

Jeg har gått mine turer denne uken også og det er inspirerende å oppleve at formkurven stiger. Jeg har en tendens til å heise skuldrene når det er kaldt og da får jeg vondt, så dette må jeg tenke bevisst på utover. Jeg har også begynt med et meget enkelt og kortvarig stretchingprogram som jeg også håper å få inn i blodet. For meg betyr det mye å være i god fysisk form.

Hvordan går det med dere?

 

[Lillemus]

1 minutt siden, Gondor skrev:

Jeg har gått mine turer denne uken også og det er inspirerende å oppleve at formkurven stiger. Jeg har en tendens til å heise skuldrene når det er kaldt og da får jeg vondt, så dette må jeg tenke bevisst på utover. Jeg har også begynt med et meget enkelt og kortvarig stretchingprogram som jeg også håper å få inn i blodet. For meg betyr det mye å være i god fysisk form.

Hvordan går det med dere?

 

Mandag: 3 km lyktestolpejogg

Fredag: 3 km lyktestolpejogg (beina var tunge!)

Lørdag: 3 km gange, til og fra butikken

Søndag: 4 km gange, opp helvetesbakkene

Burde tatt en tur onsdag morgen før seinvakta, men... 

[Gondor]

Så flott! Da har du fått trent mye denne uken. Vi får stå på neste uke også.

[Lillemus]

19 minutter siden, Gondor skrev:

Så flott! Da har du fått trent mye denne uken. Vi får stå på neste uke også.

Ny uke - nye muligheter!

[påskelilje]

Jeg har jobbet mer fysisk enn vanlig denne uka. I tillegg har jeg gått tur torsdag,  lørdag og søndag.  Ikke veldig langt, men deilig å komme seg ut i skogen og bevege meg. Fornøyd 😊

[Grendel]

Kroppen er i fritt fall. Jeg tok en joggetur i dag bare for å gjort én eneste ting denne uka. Det er jeg glad for. Sist uke var det én fottur i lett terreng. Uka før der igjen var det kun én kort og rolig joggetur. Treningsmengden er ned på 1/3 av en god periode, og det både føles og vises. Jeg har ingen mål å trene mot lenger, og han jeg trente styrke med har droppet helt ut. Jeg har vært noen få ganger og trent alene, men det er fryktelig kjedelig.