Kan lav selvtillit, depresjon og/eller div diagnoser som asperger skyldes underproduksjon av enkelte stoffer?

[UtakknemligDiva]

Kanskje det ikke faktisk er traumer, men at hjernen produserer for lite dopamin, serotonin? Husker ikke hva som styrer hva. Men vet dopamin går på motivasjon og glede. Serotonin går på følese av tilknytning, temperatur, osv? Har man underproduksjon kan dette føre til lav selvfølelse.

[Eva Sofie]

På 12.11.2020 den 11.37, 90tallsbarn skrev:

Kanskje det ikke faktisk er traumer, men at hjernen produserer for lite dopamin, serotonin? Husker ikke hva som styrer hva. Men vet dopamin går på motivasjon og glede. Serotonin går på følese av tilknytning, temperatur, osv? Har man underproduksjon kan dette føre til lav selvfølelse.

I så fall er det vel motsatt av det du sier med dopamin og serotonin. Serotonin er "lykkehormonet". Jeg kan følge påstanen din så langt at dårlig selvbilde og dårlig selvtillit kan bli utviklet etter å ha hatt de diagnosene du nevner i en del år og ikke ha opplevd det å mestre hverdagslige ting eller snakke ned seg selv systematisk over tid. Men dette er jo faktisk noe man selv er ansvarlig for.

Bare tanken "dette må jeg ikke glemme" kan byttes ut med "dette må jeg sannelig huske". Jeg gjorde det i begynnelsn hos min nåværende psykolog i mitt stille sinn, og mulig det er placeboeffekt, men jeg føler i hvert fall at jeg får mindre negativ energi på å ikke måtte glemme, men fokusere på hva jeg faktisk skal huske fra timen. Slike små tanketriks og mye mer kan leses om i "Tankevirus" av Hanne H. Brorson (189 kr.) og den er ikke så tykk. Finnes også som E-bok. Da jeg leste den oppfattet jeg den først som rene skrulleboken, men ved litt mer dypdykk var det faktisk alvor blant de litt barnlige uttrykkene etter min bedømning.

Endret 13. november 2020 av Eva Sofie

[UtakknemligDiva]

1 time siden, Eva Sofie skrev:

I så fall er det vel motsatt av det du sier med dopamin og serotonin. Serotonin er "lykkehormonet". Jeg kan følge påstanen din så langt at dårlig selvbilde og dårlig selvtillit kan bli utviklet etter å ha hatt de diagnosene du nevner i en del år og ikke ha opplevd det å mestre hverdagslige ting eller snakke ned seg selv systematisk over tid. Men dette er jo faktisk noe man selv er ansvarlig for.

Bare tanken "dette må jeg ikke glemme" kan byttes ut med "dette må jeg sannelig huske". Jeg gjorde det i begynnelsn hos min nåværende psykolog i mitt stille sinn, og mulig det er placeboeffekt, men jeg føler i hvert fall at jeg får mindre negativ energi på å ikke måtte glemme, men fokusere på hva jeg faktisk skal huske fra timen. Slike små tanketriks og mye mer kan leses om i "Tankevirus" av Hanne H. Brorson (189 kr.) og den er ikke så tykk. Finnes også som E-bok. Da jeg leste den oppfattet jeg den først som rene skrulleboken, men ved litt mer dypdykk var det faktisk alvor blant de litt barnlige uttrykkene etter min bedømning.

Men det startet i barndomen. Ble møtt med lite respekt fra andre barn. Og siden har det bare... føler meg kjedelig 😕 eier ikke noe, har ikke mange venner, ikke kjæreste, ikke jobb.