Hva gjør du for å holde deg i form?

[AnonymBruker]

Jeg går eller løper ca 5 km tur hver eneste dag.  Hva gjør du for å holde deg i form? 

Anonymkode: 84180...712

[Ekstra]

AnonymBruker skrev (56 minutter siden):

Jeg går eller løper ca 5 km tur hver eneste dag.  Hva gjør du for å holde deg i form? 

Anonymkode: 84180...712

Jeg trimmer eller trener de aller fleste dager, det varierer mellom sykling, styrketrening (for tiden hjemme), yoga (do.), ski (i sesong) og gåturer/"gåjogging". Føler meg aldri i god form uansett, men ikke i direkte dårlig form heller.

[Glitter]

Vanligvis jogger jeg 4 ganger i uken, styrketrening på matten tre ganger i uken også går jeg turer og til og fra butikk framfor buss. 

Men fra august i fjor og for inntil 5-6 uker siden var det nede på et minimum. Dvs max det å gå til og fra butikk. Har ikke vært helt meg selv. Men har kommer forsiktig i gang nå, og jogger to ganger i uken også går jeg tur hver dag. Har vært vanskelig å finne energi til mer da jeg har sånn jernmangel og lav HB, men har fått jern intravenøst nå så håper jeg skal klare å gradvis komme tilbake til nivået jeg var på. Men det går alltid sånn opp og ned det der. 

Endret 29. april 2021 av Glitter

[AnonymBruker]

Glitter skrev (3 minutter siden):

Vanligvis jogger jeg 4 ganger i uken, styrketrening på matten tre ganger i uken også går jeg turer og til og fra butikk framfor buss. 

Men fra august i fjor og for inntil 5-6 uker siden var det nede på et minimum. Dvs max det å gå til og fra butikk. Har ikke vært helt meg selv. Men har kommer forsiktig i gang nå, og jogger to ganger i uken også går jeg tur hver dag. Har vært vanskelig å finne energi til mer da jeg har sånn jernmangel og lav HB, men har fått jern intravenøst nå så håper jeg skal klare å gradvis komme tilbake til nivået jeg var på. Men det går alltid sånn opp og ned det der. 

Jeg har ikke målt jernen på årevis. Mulig jeg burde tatt å få gjort det neste gang jeg er hos legen.. 

Anonymkode: 84180...712

[Glitter]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Jeg har ikke målt jernen på årevis. Mulig jeg burde tatt å få gjort det neste gang jeg er hos legen.. 

Anonymkode: 84180...712

Jeg hadde 4 i jern og 9 i HB, så det var litt lite. 

Endret 29. april 2021 av Glitter

[Marye]

Jeg spiser mindre slik at jeg går ned i vekt, så trening i fremtiden blir lettere

[Drømmeautomat]