Ashwagandhan KSM 66, noen med erfaring?

[usikker]

Det står at det tar 2-4 uker før man kan merke effekt. 
Regner med det da ikke kan brukes ved behov? 
(ekstra tunge dager/søvnløshet)

Har noen prøvd det over tid, med god effekt? 

[AnonymBruker]

Ashwagandha har mye forskning bak seg, og jeg har selv brukt det mye mot sosial angst. Det stemmer at effekten ikke er på topp før etter noen uker, men effekten begynte å "bygge seg opp" med en gang for meg. Ønsker du en mer akutt effekt kan du prøve med Lavendel, som også har mye forskning bak seg. Denne artikkelen om Ashwagandha synes jeg selv forklarte forskningen på en veldig enkel og god måte: https://www.kamastressmanagement.no/ashwagandha. Den har også en artikkel på lavendel som jeg fant da jeg lette etter et mer akutt alternativ, sånn som deg. 

Anonymkode: 479ac...658