Ukens trening, uke 36

[cilie]

Jeg har begynt på treningssenter igjen og fikk vært der en gang forrige uke og to ganger i skogen.
 

Mer pain enn pleasure om dagen, så har som mål å klare 3 økter og er greit fornøyd. 

[Ekstra]

Har også trent styrke to ganger + vært på to sykkeltreningsturer + to gåturer. Satser på å få til dette fremover så sant jeg har tid. Snart blir sykkelturene erstattet av én spinning i uka.

[Lillemus]

Jeg har gått 4 turer sist uke og er middels fornøyd.

[påskelilje]

cilie skrev (1 time siden):

Jeg har begynt på treningssenter igjen og fikk vært der en gang forrige uke og to ganger i skogen.
 

Mer pain enn pleasure om dagen, så har som mål å klare 3 økter og er greit fornøyd. 

Så bra 🙂 Godt å ha kommet i gang!!!

[påskelilje]

Jeg hadde to styrkeøkter på 1 time tirsdag og torsdag.

Syklet til jobb mandag, onsdag og torsdag.

I helga skulle vi gå lang fjelltur på lørdag, men så ble det tåke 😮 Så det ble tusletur på lørdagen og en kort fjelltur (1 time bare) på søndagen.

[emilie321]

Jeg greide 3 gåturer på 45min og var i høyeste pulssone 40min hver gang. + 1 gang på treningssenteret (70min)    Er fornøyd med dette. 

Denne uka kommer jeg ikke til å få gått noe særlig.  Har for mye på timeplanen (til å være meg)  

[Grendel]

Reprise fra forrige uke

Jogget igjen, og fikk strekk igjen. Det er smertefritt, og så pang. Måtte gå hjem et par km.

Jobbet hardt fysisk og lot det være styrketreningen. 

Gikk en fjelltur.

 

Spoiler: Har denne uken jogget for tredje gang, og fikk tilbake strekken for tredje gang. Nå holdt det 4km før den plutselig kom, så det går rett vei. Det er bare jeg som ikke gidder å vente lenge nok.  Det ligger an til nok en fjelltur i helgen. Vi får se.

[påskelilje]

Grendel skrev (44 minutter siden):

Reprise fra forrige uke

Jogget igjen, og fikk strekk igjen. Det er smertefritt, og så pang. Måtte gå hjem et par km.

Jobbet hardt fysisk og lot det være styrketreningen. 

Gikk en fjelltur.

 

Spoiler: Har denne uken jogget for tredje gang, og fikk tilbake strekken for tredje gang. Nå holdt det 4km før den plutselig kom, så det går rett vei. Det er bare jeg som ikke gidder å vente lenge nok.  Det ligger an til nok en fjelltur i helgen. Vi får se.

Da kan jeg også spoile: jeg har våget meg til å løpe litt på tredemølla på treningssenteret de to siste gangene! Bare noen minutter foreløpig (5-8 min på slutten av oppvarmingen). Og det er jo gøy!

[emilie321]

påskelilje skrev (1 time siden):

Da kan jeg også spoile: jeg har våget meg til å løpe litt på tredemølla på treningssenteret de to siste gangene! Bare noen minutter foreløpig (5-8 min på slutten av oppvarmingen). Og det er jo gøy!

Så bra. Det er en bra begynnelse. Kunne ønske jeg kunne løpe, men jeg får ikke lov av legen.