Ang spising på denne tiden.

[stjernestøv]

Det blir mye sjokolade for vi har mye sjokolade og da spiser jeg, må bare ta meg sammen på nyåret for jeg har skjeiet helt ut. Var 77 kilo i dag. Jeg er fornøyd så lenge jeg holder meg under 80 kilo. Hva med deg? Blir det mye spising? Så er det jo nyttårsaften og da blir det tung mat igjen, må ta meg sammen 1 januar tenker jeg. Da er det vekk med all julepynt og, det skal bli litt godt. Er litt metta på jul nå, egentlig liker jeg best adventstiden. Det er så koselig med lys i vinduer og tenne lys og kalender, nå er jo det over. Nå ser jeg frem mot våren og lysere tider  

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (19 minutter siden):

Det blir mye sjokolade for vi har mye sjokolade og da spiser jeg, må bare ta meg sammen på nyåret for jeg har skjeiet helt ut. Var 77 kilo i dag. Jeg er fornøyd så lenge jeg holder meg under 80 kilo. Hva med deg? Blir det mye spising? 

Ikke mye. Man må ikke dytte i seg sjokolade selv om man har det i hus vel.

Anonymkode: 46dfa...4fe

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Ikke mye. Man må ikke dytte i seg sjokolade selv om man har det i hus vel.

Anonymkode: 46dfa...4fe

Nei det er jo sant, blir bare til det her på oss alle. Men så er det kun meg som må passe meg da  De andre kan spise så mye de vil, tynne folk jeg bor med. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (44 minutter siden):

Det blir mye sjokolade for vi har mye sjokolade og da spiser jeg, må bare ta meg sammen på nyåret for jeg har skjeiet helt ut. Var 77 kilo i dag. Jeg er fornøyd så lenge jeg holder meg under 80 kilo. Hva med deg? Blir det mye spising? Så er det jo nyttårsaften og da blir det tung mat igjen, må ta meg sammen 1 januar tenker jeg. Da er det vekk med all julepynt og, det skal bli litt godt. Er litt metta på jul nå, egentlig liker jeg best adventstiden. Det er så koselig med lys i vinduer og tenne lys og kalender, nå er jo det over. Nå ser jeg frem mot våren og lysere tider  

Har spist mer enn vanlig i jula ja, men stresser ikke over det. 😊 Blir vel sånn til over helgen, men vi prøver å komme oss tilbake til vår vanlige kost til måltidene nå, blir litt ekstra om kveldene da. Og kakao (lett) til frokostene om vi spiser sammen. 🥰

[stjernestøv]

Lillemus skrev (4 minutter siden):

Har spist mer enn vanlig i jula ja, men stresser ikke over det. 😊 Blir vel sånn til over helgen, men vi prøver å komme oss tilbake til vår vanlige kost til måltidene nå, blir litt ekstra om kveldene da. Og kakao (lett) til frokostene om vi spiser sammen. 🥰

Ja det blir jo mer enn vanlig med mat og goder i jula, det er vel normalt det. Jeg og har drukket kakao, det er godt det  

[Lillemus]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Ja det blir jo mer enn vanlig med mat og goder i jula, det er vel normalt det. Jeg og har drukket kakao, det er godt det  

Kakao til helgefrokosten på kalde vintermorgener er helt gull!  Vi bruker en lett-variant med mindre sukker da, funker for oss.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (27 minutter siden):

Kakao til helgefrokosten på kalde vintermorgener er helt gull!  Vi bruker en lett-variant med mindre sukker da, funker for oss.

Burde ha kjøpt lett varianten jeg og, trodde ikke det fantes jeg. Ja det er godt  

[Glitter]

Har definitivt spist for mye ja. Og lagt på meg. Jeg er ikke sånn at jeg greier å la det være når det står rett foran meg. Pluss at jeg har fått det veldig tungt psykisk og har derfor hatt et par episoder med skikkelig overspising. Så jeg tipper jeg har lagt på meg 700-900 g på to uker. 😛 Men sånn blir det hvert år for meg. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (3 timer siden):

Nei det er jo sant, blir bare til det her på oss alle. Men så er det kun meg som må passe meg da  De andre kan spise så mye de vil, tynne folk jeg bor med. 

Det er vel ingen som tvinger deg til å trykke i deg sjokolade. Du velger det selv.

Anonymkode: 46dfa...4fe

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Det er vel ingen som tvinger deg til å trykke i deg sjokolade. Du velger det selv.

Anonymkode: 46dfa...4fe

Hehe det er jeg fullstendig klar over  Mitt valg ene og alene, tar ansvar for det selv  

[laban]

Glitter skrev (22 minutter siden):

Så jeg tipper jeg har lagt på meg 700-900 g på to uker

For de fleste er jo det omtrent ingenting...

[stjernestøv]

Glitter skrev (32 minutter siden):

Har definitivt spist for mye ja. Og lagt på meg. Jeg er ikke sånn at jeg greier å la det være når det står rett foran meg. Pluss at jeg har fått det veldig tungt psykisk og har derfor hatt et par episoder med skikkelig overspising. Så jeg tipper jeg har lagt på meg 700-900 g på to uker. 😛 Men sånn blir det hvert år for meg. 

Det var ikke mye du har lagt på deg da, jeg legger på meg mye fortere og mye mer. 

[Glitter]

laban skrev (16 minutter siden):

For de fleste er jo det omtrent ingenting...

Har ikke sagt at det var så mye. Hvis jeg teller med vannvekt så er det to kg. Men poenget mitt var at slik julevekt går jo raskt av for de fleste. 

stjernestøv skrev (6 minutter siden):

Det var ikke mye du har lagt på deg da, jeg legger på meg mye fortere og mye mer. 

Neida, det er ikke så veldig mye. Men jeg la på meg to kg altså, men det meste var jo vann- og matvekt. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (1 time siden):

Burde ha kjøpt lett varianten jeg og, trodde ikke det fantes jeg. Ja det er godt  

Både Regia og Freia har lett-sjokoladedrikk, 10 poser i en eske.  Men de selges ikke overalt, har ikke funnet det på Extra, men Mega har dem, har ikke sjekket Kiwi og Rema, skal gjøre det ved anledning.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (2 minutter siden):

Både Regia og Freia har lett-sjokoladedrikk, 10 poser i en eske.  Men de selges ikke overalt, har ikke funnet det på Extra, men Mega har dem, har ikke sjekket Kiwi og Rema, skal gjøre det ved anledning.

Ok. Har ikke sett det her, her har de ikke mega. 

[emilie321]

Lillemus skrev (4 timer siden):

Kakao til helgefrokosten på kalde vintermorgener er helt gull!  Vi bruker en lett-variant med mindre sukker da, funker for oss.

Jeg drikker innimellom kakao sent på kvelden. Føler det hjelper litt til å sovne lettere og i tillegg er det godt 😊

[lavender]

Jeg har definitivt spist alt for mye, men forsøker å tenke at det er helt greit. Egentlig forsøker jeg jo å gå ned i vekt, men det er kanskje innenfor å utsette det litt nå for å heller prøve å fokusere på alt det andre rundt. Jeg ser også veldig frem mot våren. Alt blir på en måte så mye lettere når det begynner å bli lysere.

[AnonymBruker]

Ja, det er vanskelig å motstå fristelser som dukker opp på alle kanter nå i jula, spesielt når de rundt mesker seg. Jeg passer på å ha fruktfat tilgjengelig, og forsyner meg grådig av det☺️ 

Anonymkode: 0bd80...3a3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Ja, det er vanskelig å motstå fristelser som dukker opp på alle kanter nå i jula, spesielt når de rundt mesker seg. Jeg passer på å ha fruktfat tilgjengelig, og forsyner meg grådig av det☺️ 

Anonymkode: 0bd80...3a3

Så et det det med at frukt inneholder mye sukker da. Å forsyne seg grådig av frukt kan sidestilles med å spise litt sjokolade. Litt sunnere sukker er det jo, men sukker er det lell. 

Anonymkode: 15b0d...7fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Så et det det med at frukt inneholder mye sukker da. Å forsyne seg grådig av frukt kan sidestilles med å spise litt sjokolade. Litt sunnere sukker er det jo, men sukker er det lell. 

Anonymkode: 15b0d...7fd

Tja…
100 g klementin inneholder 45 kcal og 9 g sukker. 100 g melkesjokolade inneholder 540 kcal og 52 g sukker.(matvaretabellen.no)

Kalorimessig tilsvarer 100 g sjokolade ca. 10 klementiner. Eller 1 banan og 2 epler og 5 klementiner.

Frukten metter såpass at jeg ikke klarer å spise ekstreme mengder. Jeg forsyner meg typisk med rundt 20 g sjokolade (eller 2 småkaker) og 2 klementiner til kaffen, og da har jeg fått i meg omtrent 200 kcal. 

Anonymkode: 0bd80...3a3