Ang spising på denne tiden.

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Tja…
100 g klementin inneholder 45 kcal og 9 g sukker. 100 g melkesjokolade inneholder 540 kcal og 52 g sukker.(matvaretabellen.no)

Kalorimessig tilsvarer 100 g sjokolade ca. 10 klementiner. Eller 1 banan og 2 epler og 5 klementiner.

Frukten metter såpass at jeg ikke klarer å spise ekstreme mengder. Jeg forsyner meg typisk med rundt 20 g sjokolade (eller 2 småkaker) og 2 klementiner til kaffen, og da har jeg fått i meg omtrent 200 kcal. 

Anonymkode: 0bd80...3a3

Høres veldig bra ut.  Men 2 klementiner kan vel ikke kalles å forsyne seg grådig...  

[stjernestøv]

𝐭𝐢𝐫𝐢𝐥 skrev (11 timer siden):

Jeg har definitivt spist alt for mye, men forsøker å tenke at det er helt greit. Egentlig forsøker jeg jo å gå ned i vekt, men det er kanskje innenfor å utsette det litt nå for å heller prøve å fokusere på alt det andre rundt. Jeg ser også veldig frem mot våren. Alt blir på en måte så mye lettere når det begynner å bli lysere.

Ja det blir lettere når det blir lysere ute og når det går an å gå ute i solen  

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Ja, det er vanskelig å motstå fristelser som dukker opp på alle kanter nå i jula, spesielt når de rundt mesker seg. Jeg passer på å ha fruktfat tilgjengelig, og forsyner meg grådig av det☺️ 

Anonymkode: 0bd80...3a3

Frukt er jo mye sunnere enn sjokolade, så det er jo bra du spiser det  

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (3 timer siden):

Høres veldig bra ut.  Men 2 klementiner kan vel ikke kalles å forsyne seg grådig...  

Kanskje ikke, men gjennom hele dagen kan det fort bli 3-4 klementiner, 1 eple + noe druer, ananas, mango el. annen eksotisk frukt. Spiser masse grønnsaker også😊 Elsker julens tilbehør, som surkål, rødkål, rosenkål, kålrabistappe mm. 

Anonymkode: 0bd80...3a3

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Kanskje ikke, men gjennom hele dagen kan det fort bli 3-4 klementiner, 1 eple + noe druer, ananas, mango el. annen eksotisk frukt. Spiser masse grønnsaker også😊 Elsker julens tilbehør, som surkål, rødkål, rosenkål, kålrabistappe mm. 

Anonymkode: 0bd80...3a3

Da begynner vi å snakke MYE frukt ja.  For mye for meg som spiser lavkarbo, men et par klementiner om dagen spiser jeg på denne tiden av året.  

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (10 minutter siden):

Da begynner vi å snakke MYE frukt ja.  For mye for meg som spiser lavkarbo, men et par klementiner om dagen spiser jeg på denne tiden av året.  

Jeg kommer glatt opp i «5 om dagen» for å si det sånn😄 Men spiser ikke all frukten utenom måltider altså, bruker f.eks. eple (+kanel og nøtter) som topping på grøt/yoghurt, har bananskiver på brød/knekkebrød i kombinasjon med cottage cheese etc. Fruktsalat eller bær er også super dessert😋

Anonymkode: 0bd80...3a3