AnonymBruker Skrevet 13. januar 2022 Del Skrevet 13. januar 2022 Jeg løp 3,5 km på mølle på mandagen på treningssenter. I dag har jeg holdt meg hjemme med treningen. Men steppet i 20 minutter på ministepperen 😊❤. Anonymkode: 663b2...fa6 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. januar 2022 Del Skrevet 13. januar 2022 Tidlig ute med treningstråden for å inspirere alle i gang med treningen @Lillemus @påskelilje og alle andre. 😆 Anonymkode: 663b2...fa6 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4073624 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. januar 2022 Del Skrevet 16. januar 2022 Denne uka har det blitt: *2 økter styrketrening (10-15 min løping på mølle som oppvarming og 40 min styrkeøvelser for i hovedsak mage, rygg og armer/skuldre) * Daglige raske turer på 45 min Anonymkode: 65056...4b7 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074084 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 16. januar 2022 Del Skrevet 16. januar 2022 3 økter på mølla denne uka, mitt minstemål er 2 økter, alt over er ren bonus. I dag gjorde jeg joggeøktene mellom gå-øktene litt lengre og det gikk helt fint, gikk merkbart lettere i dag enn sist synes jeg - så i dag er jeg storfornøyd! Jogger ikke langt eller lenge, men et sted må man begynne og jeg har et lite mål for meg selv, så får vi nå se hvordan det går. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074110 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 16. januar 2022 Del Skrevet 16. januar 2022 Fornøyd med uka 😊 Mandag: styrketrening 1 time Tirsdag: Kveldstur m/mannen på asfalt, ca 7 km/10.500 skritt. Onsdag - hviledag. Torsdag: styrketrening 1 time og 10 min Fredag: Tur m/mannen etter jobb i skogen og lysløypa - 1,5 time/ 10.800 skritt/ 7 km Lørdag: Tur m/mannen i skogen - 2,5 time/9 km/13.600 skritt Søndag: Tur på grusvei m/mann og et vennepar - 5,5 km/8500 skritt (rolig tur, mye skravling 😁) + svømte 1000 meter på 29 min 50 sek - veldig fornøyd m det! Det ble jo rene parterapi-uka dette her, med så mange turer med mannen ❤❤ - 😁😊 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074150 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 20. januar 2022 Del Skrevet 20. januar 2022 Auda. Så var regnskapets time kommet. Skaviseeee....... null. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074650 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 20. januar 2022 Del Skrevet 20. januar 2022 Grendel skrev (5 minutter siden): Auda. Så var regnskapets time kommet. Skaviseeee....... null. Noen uker blir det bare sånn og nå for tiden er det mildt sagt ikke utevær heller! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074654 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 20. januar 2022 Del Skrevet 20. januar 2022 Lillemus skrev (15 minutter siden): Noen uker blir det bare sånn og nå for tiden er det mildt sagt ikke utevær heller! Sant. Hele langhelgen gikk med til å følge opp en annen person som trener veldig mye. (et par økter hver dag) 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464645-trening-uke-2/#findComment-4074660 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.