Ringerike rehabilitering

[Fru2020]

Er det noen som har erfaring eller hørt noe om den plassen?

Sykehuset her ville henvise meg dit. Jeg var veldig innstilt på å søkes til Evje, men de har stengt for inntak fra andre regioner. 

Kjenner jeg nesten ble litt stresset nå. Det står på Helsenorge at de ikke har noen særlig ventetid, iallefall ikke et år som Evje så da kan det jo plutselig skje noe.

Legen min sendte henvisningen i går  og sykehuset kontaktet henne idag så det skal jeg ikke klage på.

[AnonymBruker]

Hva slags rehabilitering er det snakk om?

Anonymkode: 68a83...55f

[frosken]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Er det noen som har erfaring eller hørt noe om den plassen?

Sykehuset her ville henvise meg dit. Jeg var veldig innstilt på å søkes til Evje, men de har stengt for inntak fra andre regioner. 

Kjenner jeg nesten ble litt stresset nå. Det står på Helsenorge at de ikke har noen særlig ventetid, iallefall ikke et år som Evje så da kan det jo plutselig skje noe.

Legen min sendte henvisningen i går  og sykehuset kontaktet henne idag så det skal jeg ikke klage på.

Jeg kjenner en som har vært der. De har holdt på lenge og er et av de stedene med lengst erfaring med behandling mot fedme. Hva lurer du på?

[Fru2020]

frosken skrev (52 minutter siden):

Jeg kjenner en som har vært der. De har holdt på lenge og er et av de stedene med lengst erfaring med behandling mot fedme. Hva lurer du på?

Jeg lurer på alt. Er litt stresset i hode nå. Står på Helsenorge at de ikke har venteliste og at neste kurs starter i slutten av januar. Tenk om ting skjer så snart. Og jeg som har oppstart av så mye med det frivillige i februar. Og så er det gruppeterapien som jeg da må droppe fire ganger fra. Det er jo ikke optimalt. Har snakket med eksen og det er ikke noe problem for han å ha sønnen. Men de gjør jo ingenting sammen med sønnen min. Fullt av tanker.

Vet du noe om treningsregimet? Det er det jeg stresser mest med.

 

[frosken]

Fru2020 skrev (51 minutter siden):

Jeg lurer på alt. Er litt stresset i hode nå. Står på Helsenorge at de ikke har venteliste og at neste kurs starter i slutten av januar. Tenk om ting skjer så snart. Og jeg som har oppstart av så mye med det frivillige i februar. Og så er det gruppeterapien som jeg da må droppe fire ganger fra. Det er jo ikke optimalt. Har snakket med eksen og det er ikke noe problem for han å ha sønnen. Men de gjør jo ingenting sammen med sønnen min. Fullt av tanker.

Vet du noe om treningsregimet? Det er det jeg stresser mest med.

 

Tidligere var pasientene der i nesten 3 måneder sammenhengende og  hadde deretter mulighet for å komme tilbake til ukes.opphold et par ganger i året. Nå endres dette, og man tilbys vel 3 opphold på 4 uker hver det første året.  Hun jeg kjenner fortalte om to treningsøkter pr dag i gruppe, pasientene ble ved ankomst delt i grupper basert på hvilken form de var i ved ankomst og så trente man med den samme gruppe under hele oppholdet.  Det ble brukt mye stavgang, sykling og intervalltrening i bakke som utholdenhetstrening. I tillegg var det fokus på styrke. Tror det stort sett var en økt med fokus på utholdenhet og en med fokus på styrke/koordinasjon pr dag. Noen ønsket å supplere med svømming/vanntreningm, dette måtte de betale selv, men det var ikke langt til svømmehallen. 

Det var også undervisning/teori daglig. 

Måltidene ble gjennomført tre ganger daglig i spisesalen og i tillegg hadde de frukt tilgjengelig. 

Den gangen hun var der, var det mange som reiste hjem i helgene. 

Generelt fortalte hun at det var et mye mindre individuell oppfølgning enn hun hadde forventet, hun opplevde det som en form for "masseproduksjon". Fremmøteplikt til all trening og lite dilling med folk.  Hun hadde svært godt utbytte, gikk ned en god del i vekt og ble i mye bedre form. Hun holdt kontakten med dem gjennom 5 år, og har nylig avsluttet. 

Både rommene og andre fasiliteter var relativt nedslitt da hun var der, men de kan ha pusset opp siden den gangen. 

[AnonymBruker]

Jeg kjenner 2 som har vært der. Ingen av de fikk varig vektreduksjon, selv om hun ene fikk gastric bypass, året etter .Men de var nok håpløse tilfeller i utgangspunktet.

Anonymkode: 683e5...0dc

[Fru2020]

frosken skrev (25 minutter siden):

Tidligere var pasientene der i nesten 3 måneder sammenhengende og  hadde deretter mulighet for å komme tilbake til ukes.opphold et par ganger i året. Nå endres dette, og man tilbys vel 3 opphold på 4 uker hver det første året.  Hun jeg kjenner fortalte om to treningsøkter pr dag i gruppe, pasientene ble ved ankomst delt i grupper basert på hvilken form de var i ved ankomst og så trente man med den samme gruppe under hele oppholdet.  Det ble brukt mye stavgang, sykling og intervalltrening i bakke som utholdenhetstrening. I tillegg var det fokus på styrke. Tror det stort sett var en økt med fokus på utholdenhet og en med fokus på styrke/koordinasjon pr dag. Noen ønsket å supplere med svømming/vanntreningm, dette måtte de betale selv, men det var ikke langt til svømmehallen. 

Det var også undervisning/teori daglig. 

Måltidene ble gjennomført tre ganger daglig i spisesalen og i tillegg hadde de frukt tilgjengelig. 

Den gangen hun var der, var det mange som reiste hjem i helgene. 

Generelt fortalte hun at det var et mye mindre individuell oppfølgning enn hun hadde forventet, hun opplevde det som en form for "masseproduksjon". Fremmøteplikt til all trening og lite dilling med folk.  Hun hadde svært godt utbytte, gikk ned en god del i vekt og ble i mye bedre form. Hun holdt kontakten med dem gjennom 5 år, og har nylig avsluttet. 

Både rommene og andre fasiliteter var relativt nedslitt da hun var der, men de kan ha pusset opp siden den gangen. 

Jeg kjenner jeg blir stresset bare med tanken på utholdenhetstrening. Jeg var i elendig form før jeg ble syk og nå har jeg ligget i sengen eller på sofaen i fem år. Men godt man får trene med noen som er sånn noenlunde i samme form.

Har sjekket ut svømmehallen. Ganske dyrt, men det er den eneste treningsformen jeg liker så kanskje jeg kan prøve ut det også.

Hvordan er det med verken etter fem år? Har den gått opp igjen?

Det er det jeg er reddet for. Jeg skal nok klare å gå ned i vekt, men det er jo å holde den nede som er selve utfordringen.

Regner med at det er nedslitt der enda. De skrev ingenting om nyoppusset fasiliteter på hjemmesiden og det hadde de nok skrytt av.

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Jeg kjenner 2 som har vært der. Ingen av de fikk varig vektreduksjon, selv om hun ene fikk gastric bypass, året etter .Men de var nok håpløse tilfeller i utgangspunktet.

Anonymkode: 683e5...0dc

Det var trist å lese. Det er det jeg også er redd for at skjer med meg. Overvekten hatt jeg hatt med meg siden jeg var barn.

[frosken]

Fru2020 skrev (4 minutter siden):

Jeg kjenner jeg blir stresset bare med tanken på utholdenhetstrening. Jeg var i elendig form før jeg ble syk og nå har jeg ligget i sengen eller på sofaen i fem år. Men godt man får trene med noen som er sånn noenlunde i samme form.

Har sjekket ut svømmehallen. Ganske dyrt, men det er den eneste treningsformen jeg liker så kanskje jeg kan prøve ut det også.

Hvordan er det med verken etter fem år? Har den gått opp igjen?

Det er det jeg er reddet for. Jeg skal nok klare å gå ned i vekt, men det er jo å holde den nede som er selve utfordringen.

Regner med at det er nedslitt der enda. De skrev ingenting om nyoppusset fasiliteter på hjemmesiden og det hadde de nok skrytt av.

Det var trist å lese. Det er det jeg også er redd for at skjer med meg. Overvekten hatt jeg hatt med meg siden jeg var barn.

Du bør nok komme i gang med litt utholdenhetstrening allerede nå, dersom du skal dit om kort tid. Da vil det bli mye mer overkommelig å være med på opplegget. 

Hun jeg kjenner har klart å opprettholde den vektreduksjonen hun oppnådde da hun var der. Hun ble ikke normalvektig, men har  en BMI klart under 35  og har klart å holde det stabilt i 5 år. 

[Fru2020]

frosken skrev (16 minutter siden):

Du bør nok komme i gang med litt utholdenhetstrening allerede nå, dersom du skal dit om kort tid. Da vil det bli mye mer overkommelig å være med på opplegget. 

Hun jeg kjenner har klart å opprettholde den vektreduksjonen hun oppnådde da hun var der. Hun ble ikke normalvektig, men har  en BMI klart under 35  og har klart å holde det stabilt i 5 år. 

Det høres jo veldig bra ut. Det høres nesten umulig ut å både komme ned i vekt og å bli der.

Når jeg nå har lest de få artiklene det finnes så står det at det har vært ventetid på over ett år. Så kanskje det står helt feil på Helsenorge.

[frosken]

Fru2020 skrev (44 minutter siden):

Det høres jo veldig bra ut. Det høres nesten umulig ut å både komme ned i vekt og å bli der.

Når jeg nå har lest de få artiklene det finnes så står det at det har vært ventetid på over ett år. Så kanskje det står helt feil på Helsenorge.

Siden de akkurat nå legger om, så åpner det også for å ta inn mange flere akkurat nå. 

[Worriesome Plenty 2]

Jeg gikk ned 8 bmi poeng bare ved å halvere matinntaket. Jeg var i kategorien alvorlig fedme. Jeg har gått litt opp igjen da men bare en firedel. Skal ta meg sammen og begrense meg igjen.

[Fru2020]

Worriesome Plenty 2 skrev (10 timer siden):

Jeg gikk ned 8 bmi poeng bare ved å halvere matinntaket. Jeg var i kategorien alvorlig fedme. Jeg har gått litt opp igjen da men bare en firedel. Skal ta meg sammen og begrense meg igjen.

Var dette på Ringerike?

[Worriesome Plenty 2]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Var dette på Ringerike?

Nei dette var hjemme hos megselv. Ingen behandlere.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (På 14.12.2022 den 16.33):

Er det noen som har erfaring eller hørt noe om den plassen?

Sykehuset her ville henvise meg dit. Jeg var veldig innstilt på å søkes til Evje, men de har stengt for inntak fra andre regioner. 

Kjenner jeg nesten ble litt stresset nå. Det står på Helsenorge at de ikke har noen særlig ventetid, iallefall ikke et år som Evje så da kan det jo plutselig skje noe.

Legen min sendte henvisningen i går  og sykehuset kontaktet henne idag så det skal jeg ikke klage på.

Startet nettopp en tråd om dette og så fant jeg ditt innlegg fra i fjor etterpå. Vil du si litt om hva du tenker om opplegget du har vært gjennom?

Anonymkode: b7214...852

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Startet nettopp en tråd om dette og så fant jeg ditt innlegg fra i fjor etterpå. Vil du si litt om hva du tenker om opplegget du har vært gjennom?

Anonymkode: b7214...852

Jeg er svært fornøyd med opplegget. Det er de aller fleste av de nærmere femti deltakerne jeg har vært sammen med.

Ringerike er i ferd med å gå bort fra gamle sannheter om fedme behandling og tar i bruk nye metoder. Det vil feks si at man ikke har fokus på vekt eller kalorier. Man skal ikke ha nei-mat og ja-mat.

Det er trening to ganger til dagen. Veldig ok trening. Slitte, gamle fasiliteter, men fungerer helt fint.

Vi deles inn i faste små grupper som har gruppesamtaler en gang i uken. Dette oppholdet var det to ganger i uken så mulig de har endret det til det. Vi var det første kullet etter ny ordning så det gjøres nok noen tilpasninger. Det er veldig deilig å være sammen med så mange mennesker som har kjent på mange av utfordringene som du har kjent på.

Ca tre dager i uken er det foredrag. Det kan være trenings- ernærings eller psykologisk fokus.

Spør gjerne om konkrete ting. Jeg reklamerer gjerne

Jeg har gått ned 25 kilo det siste året, hvis det kan være et mål på hvor greit opplegget er, men like viktig for meg er at jeg er blitt i bedre form. Noen av oss har gått ned litt, og noen mye 

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (2 minutter siden):

Jeg er svært fornøyd med opplegget. Det er de aller fleste av de nærmere femti deltakerne jeg har vært sammen med.

Ringerike er i ferd med å gå bort fra gamle sannheter om fedme behandling og tar i bruk nye metoder. Det vil feks si at man ikke har fokus på vekt eller kalorier. Man skal ikke ha nei-mat og ja-mat.

Det er trening to ganger til dagen. Veldig ok trening. Slitte, gamle fasiliteter, men fungerer helt fint.

Vi deles inn i faste små grupper som har gruppesamtaler en gang i uken. Dette oppholdet var det to ganger i uken så mulig de har endret det til det. Vi var det første kullet etter ny ordning så det gjøres nok noen tilpasninger. Det er veldig deilig å være sammen med så mange mennesker som har kjent på mange av utfordringene som du har kjent på.

Ca tre dager i uken er det foredrag. Det kan være trenings- ernærings eller psykologisk fokus.

Spør gjerne om konkrete ting. Jeg reklamerer gjerne

Jeg har gått ned 25 kilo det siste året, hvis det kan være et mål på hvor greit opplegget er, men like viktig for meg er at jeg er blitt i bedre form. Noen av oss har gått ned litt, og noen mye 

Hvordan ser treningsøktene ut? Hva gjorde dere?

Anonymkode: b7214...852

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvordan ser treningsøktene ut? Hva gjorde dere?

Anonymkode: b7214...852

En styrkeøkt i uken (styrkerom- egenstyrt), en bevegelighetstreningstime felles i gymsalen. Stasjonstrening i gymsalen (dette begynte vi ikke med før opphold to) Sykling i sal på loftet. To-tre gåturer i skogen med staver 

En del av dem som var der svømte også i Ringeriksbadet, det kommer utenom og du må betale selv. Mange betalte også for medlemskap hos Actic og tok styrketreningen der. Du kan kjøpe månedskort på begge plassene, eller et felles. 

To ganger i løpet av oppholdet hadde vi halvdags/dagsturer. Det gikk helt fint for meg som var veldig utrent da vi begynte.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (8 minutter siden):

En styrkeøkt i uken (styrkerom- egenstyrt), en bevegelighetstreningstime felles i gymsalen. Stasjonstrening i gymsalen (dette begynte vi ikke med før opphold to) Sykling i sal på loftet. To-tre gåturer i skogen med staver 

En del av dem som var der svømte også i Ringeriksbadet, det kommer utenom og du må betale selv. Mange betalte også for medlemskap hos Actic og tok styrketreningen der. Du kan kjøpe månedskort på begge plassene, eller et felles. 

To ganger i løpet av oppholdet hadde vi halvdags/dagsturer. Det gikk helt fint for meg som var veldig utrent da vi begynte.

Tusen takk for at du tar deg tid til å svare! Kommer kanskje på flere spørsmål etterhvert. Gøy å høre hvor gode resultater du har hatt. 

Anonymkode: b7214...852

[Lillemus]

Fru2020 skrev (22 minutter siden):

To ganger i løpet av oppholdet hadde vi halvdags/dagsturer. Det gikk helt fint for meg som var veldig utrent da vi begynte.

Husker du grudde deg ganske mye til de turene, fint å høre i ettertid at du syntes det gikk fint allikevel.  Og det står virkelig respekt av at du har gått ned 25 kg!!! Vanvittig godt jobba!

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (1 time siden):

En styrkeøkt i uken (styrkerom- egenstyrt), en bevegelighetstreningstime felles i gymsalen. Stasjonstrening i gymsalen (dette begynte vi ikke med før opphold to) Sykling i sal på loftet. To-tre gåturer i skogen med staver 

En del av dem som var der svømte også i Ringeriksbadet, det kommer utenom og du må betale selv. Mange betalte også for medlemskap hos Actic og tok styrketreningen der. Du kan kjøpe månedskort på begge plassene, eller et felles. 

To ganger i løpet av oppholdet hadde vi halvdags/dagsturer. Det gikk helt fint for meg som var veldig utrent da vi begynte.

Noen praktiske ting:

Har man eget bad?

Lønner det seg å ta med egne håndklær om man vil svømme?

Deler de folk inn i treningsgrupper etter fysisk form eller det tilfeldig?

Anonymkode: b7214...852