160 cm og 69 kg, hvor kort tid er det realistisk å bruke på å gå ned til 50 kg?

[tilstede]

Lillemus skrev (9 timer siden):

Ikke pr. uke, men pr. dag.  Det blir fort rundt 3500 kcal mindre i uka om man ligger 500 kcal i underskudd pr. dag.

Uff, det bare kortsluttet litt her. Jeg mente selvfølgelig hver dag. Jeg har jo slanket meg såpass mye i livet at jeg egentlig vet jo det. Beklager så mye. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.11.2023 den 14.25):

Jeg er 160 cm og veier 69 kg nå. Hvor kort tid er det realistisk å bruke på å gå ned til 50 kg? Så vidt jeg har skjønt vil det bli vanskeligere å gå ned i vekt des lengre ned i vekt man kommer?

Anonymkode: 0a7b0...6e0

Jeg har ingen mål om å gå ned til bare 50 kg. Vil heller veie 69 kg enn å bli svært tynn, og ha lite å gå på hvis jeg blir syk. 

Anonymkode: 9a25a...eca

[AnonymBruker]

Jeg mener at 60 kg bør være et bedre mål for deg. 

Anonymkode: 9a25a...eca

[Gjest Krøll47]

50-55 kg er da en fin vekt når man er kvinne på 160. Skjønner ikke hva folk bråker om. Folk har vennet seg til at et flertall av befolkningen er overvektige. Jeg har ikke noe imot eller noe med om folk er overvektige men å reagere på vekt 50 kg for en på 160 er helt bak mål. Synes det er en god og sunn målsetning, og får du det til så respekt til deg, TS!

Angående kalorier. Ikke alle trenger så mye som 2000 kalorier om dagen. Jeg er 163cm og forbruker i underkant av 2000 på en dag med både jobb og trening - altså en aktiv dag! Har jeg en rolig dag kan det nok fort gå for mye i overskudd om jeg spiser 14 - 1500 kcal... Pass på.

Hvordan går det hittil, TS?