Hva legger man på seg mest av ?

[AnonymBruker]

Karbohydrater og fett i kombinasjon ( f.eks potetgull), sukker og fett sammen ( kake)? 

Anonymkode: 288cb...b69

[AnonymBruker]

Slapp av og slutt å overanalyser og gruble over dette. Det er ikke sunt. Spis sunn mat i moderate mengder og unn deg noe potetgull eller kake en gang i uka. 

Det er oppskriften på spiseforstyrrelse slik du holder på.

Anonymkode: 81ae7...17d

[AnonymBruker]

1 kalorier er 1 kalorier. Har ingen mer betydning enn det. Er ikke slikt spiser du som meg, sunt men mengder så blir du ikke feit.

Anonymkode: 9ba7f...0f0

[Grendel]

Jeg tror raske karbohydrater (sukker) i praksis er verst fordi de gir lite metthetsfølelse i forhold til antall kalorier.

 

[FjellOgDalar]

sukker er en form for karbohydrat. Når man spiser spesielt raske karbohydrater, må man frigjøre en del insulin for å håndtere det. Insulin er også et fettlagringshormon, så det er ikke en god kombinasjon.