Du som har slitt psykisk og blitt bedre/bra hva har hjulpet deg?

[AnonymBruker]

Jeg fikk spørsmålet i en annen tråd: "Hva føler du har hjulpet slik at du nå har det bedre?" og jeg ville gjerne spørre dere andre her inne med samme erfaring hva som har hjulpet dere? Tenker det kan bli en fin og viktig tråd! 

Jeg har slitt mye med depresjoner og selvmordstanker tidligere. Hadde ganske tett oppfølging tidligere med ulike instanser og hyppig behov for innleggelser, men nå føler jeg at det går bra og det har også gått bra en stund. Har ikke vært innlagt på over 1 år.

Jeg tror rett medisinering har hatt mye å si samtidig som jeg tror jeg kanskje bare har modnet en del og vokst meg litt ut av det? Om det gir mening? Jeg har også i større grad klart å ha fokus på hva som er bra i livet jeg har nå og hvilke ting jeg selv kan gjøre for å skape meg ett liv verdt å leve. Blant de tingene tenker jeg jobb har spilt en viktig rolle samt Fontenehuset og hobbyer. 

Anonymkode: 23b9f...984

[AnonymBruker]

Det viktigste er kanskje tiden, at når man får behandling og det går tid blir det lettere

men hvordan i helvete skal det gå når man ikke kommer inn på utredning en gang. Dere som skal på utredning, dere er heldige. Oss andre? ikke så farlig med oss

Anonymkode: 64e57...dda

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det viktigste er kanskje tiden, at når man får behandling og det går tid blir det lettere

men hvordan i helvete skal det gå når man ikke kommer inn på utredning en gang. Dere som skal på utredning, dere er heldige. Oss andre? ikke så farlig med oss

Anonymkode: 64e57...dda

Leit å høre at du ikke får den hjelpen du føler du trenger. Får du ikke noe oppfølging i det hele tatt? Ikke fra fastlege eller kommunen heller?

Anonymkode: 23b9f...984

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Leit å høre at du ikke får den hjelpen du føler du trenger. Får du ikke noe oppfølging i det hele tatt? Ikke fra fastlege eller kommunen heller?

Anonymkode: 23b9f...984

Nei, men sånn er det når man sliter psykisk. Da kan man plutselig aldri få "Ny" hjelp hvis man skulle trenge det. Hadde det vært noe fysisk derimot...

Anonymkode: 64e57...dda

[AnonymBruker]

Blitt mer bevisst på hva som gjør meg bra og gjør mer av dette. Medisinering.

Anonymkode: d903a...8cf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Nei, men sånn er det når man sliter psykisk. Da kan man plutselig aldri få "Ny" hjelp hvis man skulle trenge det. Hadde det vært noe fysisk derimot...

Anonymkode: 64e57...dda

Du må nå gjerne tro at alt er så bra i somatikken. 

Anonymkode: 00f1e...d5f

[Marye]

Leponex 

[AnonymBruker]

TMS for å bli bra. Medisiner og trening ( og kontakt med folk tror jeg, men det ville jeg hatt uansett) for å holde meg stabil. Merka fort når tiltaka glippa at det var slutt på stabiliteten,  men jeg ser jeg er heldig som fikk komme tilbake på DPS eller AAT,  og skal få behandling.  

Anonymkode: cb2d5...46f

[stjernestøv]

Risperdal. 

[FjellOgDalar]

ECT fikk bukt med det ustabile stemningsleiet mitt. Det satte meg i stand til å ta mer tak i hverdagen generelt. Finne noe å gjøre på, bygge nettverk, pusse opp utslitte relasjoner, utfordre komfortsonen mer. 

Holde meg unna rus. 

[AnonymBruker]

FjellOgDalar skrev (1 minutt siden):

ECT fikk bukt med det ustabile stemningsleiet mitt. Det satte meg i stand til å ta mer tak i hverdagen generelt. Finne noe å gjøre på, bygge nettverk, pusse opp utslitte relasjoner, utfordre komfortsonen mer. 

Holde meg unna rus. 

Hvordan ustabilt stemningsleie? Vil du beskrive?

Anonymkode: 410e1...898

[FjellOgDalar]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvordan ustabilt stemningsleie? Vil du beskrive?

Anonymkode: 410e1...898

Jeg har en bo2 diagnose som jeg strevde med å få kontroll på. 

[krøll9]

Jeg vet ikke hvorfor jeg fungerer så godt nå og også har gjort tidligere, imens jeg i perioder blir helt amøbe og ikke klarer en dritt og opptrer som om jeg har en amygdala tilsvarende en niåring og er en vandrende selvdestruksjonsmaskin eller bare helt passiv. Senest noen uker siden sist. Kan være antidepressiva, ro, endring av arbeidssituasjon, modning, søvn,.. vet ikke. Vet bare at det går bra nå og at jeg lever med en usikkerhet angående om det vil vare.  Er så enten eller hos meg. 

[Tullemusa]

Kunnskap. Da jeg fikk angst var det så jævlig at jeg tenkte at dette kunne jeg ikke leve med. I første omgang var beroligende min hjelp, men det var bare til jeg fikk hodet over vannet. Jeg kjøpte flere selvhjelpsbøker, leste dem ikke bare en men flere ganger. Med kunnskap om hvordan kroppen og hjernen virker og hvordan det hele henger sammen ble angsten betydelig lettere. Det var ikke gjort over natten, men det hjalp. Angst er ikke noe man bare får, det har en årsak.