Spesielt problem?

[Gjest Hubert]

Hei, jeg har et problem som kanskje er skjeldent i dette forumet, jeg vil opp i vekt.

Jeg er 17 år og er 180 cm men veier nå 58 kg. Jeg mister ikke vekt men jeg går ikke opp heller, selv om jeg gjerne vil, blir jeg stoppet av apetitten og blir fort mett. Da jeg skal i militæret (infanteriet/jegertjeneste) har jeg tenkt å begynne å trene relativt mye. Dette lar seg dårlig kombinere med lite matinntak, og når jeg trener blir jeg ofte fort kvalm.

Har du/dere noen forslag til hvordan jeg kan gå opp i vekt selv med lite rommslig magesekk. Som du/dere skjønner nedprioriterer jeg gjerne sunn mat, hvis jeg kan komme meg opp en 5-8 kg.

Takk

[Gjest hey]

Prøv heller på forumet mat/enæring.....

[Laila Sundgot Schneider, Lege]

Kjære Hubert! Jeg vil råde deg til at du stiller ditt spørsmål under forumet for mat og ernæring. For at kroppen skal fungere maksimalt er det viktig at vi får tilført kroppen viktige næringsmidler daglig. Vi har forskjellige behov som avhenger av flere forskjellige faktorer som alder, vekt, høyde, aktivitetsnivå, sykdommer osv. som ernæringsfysiologene kanskje vil kunne hjelpe deg med, lykke til!

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen Laila Sundgot Schneider, lege