nhd. b12 og psyken

[Gjest makaronianianai]

Jeg gikk svært lenge med b12 mangel. Det ble først oppdaget etter at jeg hadde gått med transfusjonskrevende anemi i et år... Jeg lurer på om dette kan ha påvirket meg psykisk på noen måte.... Sliter veldig med depresjon uten å ha noen grnn til det... Nå er jeg fysisk frisk men likevel kan jeg være så utrolig trist at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre av meg

jeg kan ikke peke på hva det er som gjør meg trist eller hvorfor.. Dette gjør at jeg synes det er vanskelig for meg å gjøre noe med problemet , for jeg vet liksom ikke helt hva det er.....

kan dette han noe med at jeg har gått i så veldig mange år med b12 mangel?....kan nemlig aldri huske å ha hatt disse tristhetsannfallene før..

dessuten trenger jeg noe tips til hva jeg kan gjøre med disse tristhetsannfallene mine..

[Sophie1365380376]

Har du noen som du er glad i som du kan snakke med (og om) denne tristheten?

Jeg er heldig og har en samboer som er der for meg når jeg er trist og hvis han prater med meg, spør og graver og får meg til å prate om det så synes jeg at det kjennes ut som at det lysner litt...

For meg er det å være ute i skogen også ok "medisin"

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

B12-mangel kan gi depresjoner. Derfor er det sannsynlig at det her er en sammenheng.

Det viktigste du kan gjøre er å tilføre B12 slik at du får normale mengder i kroppen. Når dette er gjort, må det følges opp senere slik at du ikke havner i en slik situasjon igjen.

Et sundt liv med regelmessig mosjon vil motvirke tretthet og tristhet. Om dette ikke er nok, bør en vurdere medisiner mot depresjonen.