Melatonin,NHD?

[forbrenner]

Har prøvd mange ulike sovemedisiner,men ingen hjelper.

Har prøvd uten medisisner en stund nå,men det går ikke i det hele tatt.

En lege her har lyst at jeg skal prøve Melatonin,hva synes du om det NHD?

Hva brukes den ellers til?

[forbrenner]

Har prøvd mange ulike sovemedisiner,men ingen hjelper.

Har prøvd uten sovemedisin en stund nå,men det går ikke i det hele tatt.

En lege her har lyst at jeg skal prøve Melatonin,hva synes du om det NHD? Hva brukes den ellers til?

[forbrenner]

Har prøvd mange ulike sovemedisiner,men ingen hjelper.

Har prøvd uten sovemedisin en stund nå,men det går ikke i det hele tatt.

En lege her har lyst at jeg skal prøve Melatonin,hva synes du om det NHD? Hva brukes den ellers til?

Har lest litt om nå om hva det brukes til,men er det å anbefale?

Vil gjerne høre om noen har erfaringe med den.

NHD:vet at man(legen) må søke om å få den,men det er gjort.

[Gjest calestia]

Har lest litt om nå om hva det brukes til,men er det å anbefale?

Vil gjerne høre om noen har erfaringe med den.

NHD:vet at man(legen) må søke om å få den,men det er gjort.

har ikke forsøkt selv, men kanskje det blir det neste....'

kjenner ei som bruker det med godt resultat.

uten er døgnrytmen helt på trynet..

jeg ville prøvd det om jeg var deg.

klemz

[forbrenner]

har ikke forsøkt selv, men kanskje det blir det neste....'

kjenner ei som bruker det med godt resultat.

uten er døgnrytmen helt på trynet..

jeg ville prøvd det om jeg var deg.

klemz

Takk for svar.

Tenkte jeg skulle prøve det...

[ulva]

Har lest litt om nå om hva det brukes til,men er det å anbefale?

Vil gjerne høre om noen har erfaringe med den.

NHD:vet at man(legen) må søke om å få den,men det er gjort.

Melantonin er et stoff som kropper selv produserer for å innlede en søvnfase - det gjør deg naturlig trett og søvnig, og min erfaring er at det ikke henger igjen i kroppen på samme måte som andre sovemedisiner. Syns helt klart du skal prøve det - mitt problem var at selv om jeg sovnet, sov jeg like dårlig og våknet igjen p.g.a. angst og uro.

[forbrenner]

Melantonin er et stoff som kropper selv produserer for å innlede en søvnfase - det gjør deg naturlig trett og søvnig, og min erfaring er at det ikke henger igjen i kroppen på samme måte som andre sovemedisiner. Syns helt klart du skal prøve det - mitt problem var at selv om jeg sovnet, sov jeg like dårlig og våknet igjen p.g.a. angst og uro.

så den hjelper ikke mot å våkne om natten???

jeg plages nemlig med å sovne,og av at jeg våkner hele tiden,og plages mye med å sovne igjen da..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er liten dokumentasjon på at det er et godt sovemiddel.

Derfor bruker jeg det ikke på mine pasienter.

På den annen side, hva har du å tape?

[forbrenner]

Det er liten dokumentasjon på at det er et godt sovemiddel.

Derfor bruker jeg det ikke på mine pasienter.

På den annen side, hva har du å tape?

Tusen takk for svar.

[ulva]

så den hjelper ikke mot å våkne om natten???

jeg plages nemlig med å sovne,og av at jeg våkner hele tiden,og plages mye med å sovne igjen da..

Jeg opplevde å fortsatt ha dårlig søvn og stadige oppvåkninger, men jeg kjenner andre som sover helt fint på melantonin. Tror den først og fremst hjelper på innsovning - noe som kan være grunnen til at du ikke er fornøyd med sovemedisiner generelt... Mange gir en god innsovning, men påvirker ikke søvnens varighet og kvalitet. Det finnes imidlertid medisiner som gir en dypere, roligere og mer drømmeløs søvn. Men den må du få av nevrolog, etter nøye søvnutredning. Nevrologen jeg var hos snakket kort om dette, men jeg fikk aldri prøve - sannsynligvis p.g.a. selvmordsfare. Men det er jo mulig at du får det - .

For å finne den beste kuren for søvnløsheten din, er det viktig å finne ut både hvordan søvnen arter seg ved å føre en søvndagbok, og dessuten finne ut hva som holder deg våken og ødelegger. Har du problemer med å sovne fordi du blir liggende og tenke på problemer og vonde erfaringer? Våkner du fordi du er engstelig og urolig? Eller fordi du ikke har en normal biorytme, men en som er forskjøvet (forsinket søvnfase syndrom)? Dersom ingen normale tiltak hjelper, som å unngå koffein, trene regelmessig, unngå å spise tung mat før søvn, beroligende urteteer, innarbeidelse av gode søvnrutiner og søvnhygiene - ja, så kan du være temmelig sikker på at det er et psykisk problem. Isåfall er det kanskje ikke sovemedisiner du skal ha, men noe som virker beroligende på psyken? Både medisiner og nedstressende tiltak før søvn vil da hjelpe.

[Fine1365379966]

Det er liten dokumentasjon på at det er et godt sovemiddel.

Derfor bruker jeg det ikke på mine pasienter.

På den annen side, hva har du å tape?

Jeg og mine bekjente, inklusiv en psykiater, bruker Melantonin bare ved Jetlag

Kan den brukes sammen med Lamictal?

Kan den brukes sammen med AD ?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg og mine bekjente, inklusiv en psykiater, bruker Melantonin bare ved Jetlag

Kan den brukes sammen med Lamictal?

Kan den brukes sammen med AD ?

Må dessverre avstå fra svar her. Det skyldes dels kunnskapsmangel og dels mitt syn på "jetlag".

[forbrenner]

Jeg opplevde å fortsatt ha dårlig søvn og stadige oppvåkninger, men jeg kjenner andre som sover helt fint på melantonin. Tror den først og fremst hjelper på innsovning - noe som kan være grunnen til at du ikke er fornøyd med sovemedisiner generelt... Mange gir en god innsovning, men påvirker ikke søvnens varighet og kvalitet. Det finnes imidlertid medisiner som gir en dypere, roligere og mer drømmeløs søvn. Men den må du få av nevrolog, etter nøye søvnutredning. Nevrologen jeg var hos snakket kort om dette, men jeg fikk aldri prøve - sannsynligvis p.g.a. selvmordsfare. Men det er jo mulig at du får det - .

For å finne den beste kuren for søvnløsheten din, er det viktig å finne ut både hvordan søvnen arter seg ved å føre en søvndagbok, og dessuten finne ut hva som holder deg våken og ødelegger. Har du problemer med å sovne fordi du blir liggende og tenke på problemer og vonde erfaringer? Våkner du fordi du er engstelig og urolig? Eller fordi du ikke har en normal biorytme, men en som er forskjøvet (forsinket søvnfase syndrom)? Dersom ingen normale tiltak hjelper, som å unngå koffein, trene regelmessig, unngå å spise tung mat før søvn, beroligende urteteer, innarbeidelse av gode søvnrutiner og søvnhygiene - ja, så kan du være temmelig sikker på at det er et psykisk problem. Isåfall er det kanskje ikke sovemedisiner du skal ha, men noe som virker beroligende på psyken? Både medisiner og nedstressende tiltak før søvn vil da hjelpe.

jeg er innlagt(har vært det veldig lenge nå),og har det ikke lett.

Ligger å tenker,det gjør at det tar lang tid å sovne.Så våkner jeg staig,kan være uro,angst og slikt,men er ikke sikker på det helt.

Har hatt kun innsovningsproblemer lenge nå,men for et par uker siden,er den våkninga igjen kommet tilbake og det er i tillegg til innsovningsproblemene.

Tusen takk for svar.

mvh

[sane]

Jeg har prøvd melatonin ca 12-15 mg, 4-5 timer før søvn. Prøvde det 4-5 mnd. samt Lyskaster på soverommet om morgenen .

Hadde ingen effekt på meg.

For ca et år siden fant jeg et dokkument skrevet av noen Australske professore (i medisin (?)). De hadde gjort en utredning av virkningen til malatonin over en 3 års periode. De kom frem til at melatonin ikke var spessielt effektift sovemiddel,

bortsett fra placebo effekten.

Men de ble helt overasket over hvordan melatonin virket på imunforsvaret. De mente at alle mensker over 55-60 år burde ta det som kost tilskudd, for å ungå en del aldersykdommer. Husker ikke vilke

Enkelte dyr produserer store mengder melatonin, hvis dyret blir sykt.

Har letet etter dette dokkumentet, men finner det ikke igjen. Fant det på et web-sidene universitet i Australia.

[Lizah]

Jeg har dette som heter Forsinket Søvnfase Syndrom, og har selv begynt på Melatonin,men har ikke opplevd noen stor effekt enda.. Men jeg har hvert på nettet og pratet med en rekke andre som bruker det, og som opplever medikamentet forskjellig...

Noen klager på hodepine om morgenen, og noen sier de føler seg mer deprimerte når de bruker det...

Det står også en advarsel på glasset : if you are taking medication or have a medical condition, such as an autoimmune condition or a depressive disorder, consult your doctor before using this product...

Selv har jeg ikke merket noen negativ effekt, men ut fra hva jeg har skjønt, så vil slike negative virkninger først oppstå når man har brukt produktet en stund...

Men det er kanskje ikke så lurt å ta dette medikamentet hvis man er deprimert, da melatonin kan forsterke depresjonen...

Men selv vil jeg fortsette å ta Melatonin, vil ikke la noe stå uprøvd for å få bukt med søvnproblemene!