NHD - Kognetiv terapi

[Annabelle1365380380]

Har generalisert angst og behandles for tiden med kognetiv terapi for dette, da jeg er gravid og ikke vil/kan gå på AD. Jeg føler dette hjelper bra, men mener også at mye av problemene mine kan spores tilbake i barndommen;- vokste opp med mor og far som var alkoholikere. Min behandler mener som de fleste atferdsterapauter at dette er lite avgjørende i forhold til å forandre mine tankemøstre osv. og fokuserer mest på å løse de problemene jeg har nå - f.eks voldsom bekymring for at noe skal skje med mine nærmeste o.l.

Er det jeg som er helt på jordet når jeg mener at man kanskje bør ta opp de knutene fra barndommen, var tross alt like bekymret da..? Eller har dette vist seg å være bortkastet i forhold til GAD? Har selvfølgelig tatt opp dette med terapauten min, han var åpen for å snakke om disse tingene han, men vil liksom ikke presse på med traumatiske barndomshistorier hvis det ikke har noe for seg.

Takk for svar!

[Gjest rota]

Fortid eller nåtid?

Tja, hvorfor ikke Ja takk, begge deler

[lina1365380363]

Hei!

Det viktigste er jo å løse de problemene du har nå, men for å få det til må du vel generellt ta opp og snakke om det som plager deg, om det nå er fortid eller nåtid.

Hilsen fra...............

[Angela1365380318]

Fortid eller nåtid?

Tja, hvorfor ikke Ja takk, begge deler

Eg kan ikke svare for deg men eg tror at du har rett, særlig om det er slik du føler det, min far drakk og eg tror det er grunnmuren til mine problemer som kommer senere.

Det høres veldig fornuftig ut det du sier iallefall siden eg kan kjenne meg igjen i det.

Lykke til med deg selv og svangerskapet!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg er ikke i tvil om at det kunne være godt for deg å snakke om barndommen. Likevel tror jeg ikke det har noe å si for effekten av GAD-behandlingen.

For å bruke dine ord om knuter. Om du har fått en knute på et tau, er det viktig å få løsnet den nå. Det er lite viktig å diskutere omstendighetene rundt dens tilblivelse.

Hvis målet er å få bedre funksjon i dag og fremover, så fokuser på nåtiden.