undervekt!!

[teepee]

Jeg er en ung mann på 20 som sliter med vekt-relaterte problemer. Jeg er 1.85 høy og veier per idag 65 kg, dette vil med andre ord si at jeg er syltynn... Jeg har vært helt nede mot 60 kg bare for noen mnd siden. Mitt matinntak er stort, mange og store måltider hver dag. Spiser alt av snop og snacks jeg kommer over, men legger ikke på meg et gram engang. Jeg har drevet mye med idrett opp igjennom årene og har alltid trodd at dette var årsaken til at jeg var så tynn, men i den senere tid har det blitt lite aktivitet. Dette har ikke påvirket vekten noe. En stund drev jeg på med litt vekttrening, jeg gikk da opp mellom 5-8 kg umiddelbart. Dette regner jeg som naturlig etttersom muskler veier 4 ganger mer enn fett. Jeg vurdere å starte med kosttilskudd som setter ned forbrenningen, dermed fører til raskere vektoppgang. Er dette tilrådelig, og/eller finnes det andre metoder som kan hjelpe meg? Selvtillit og selvbilde har aldri vært lavere pågrunn av min spede kroppsbyggning.......

[Laila Sundgot Schneider, Lege]

Kjære teepee! Når det gjelder næringsinntak er det viktig å kunne litt om maten vi spiser for å være sikret riktig mengde vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater, fett osv. daglig. Veldig mange tror de vet veldig mye om mat, men etter å ha snakket med en ernæringsfysiolog har mange som sliter med sitt forhold til mat, vekt , kropp og utseende fått god hjelp til å sette sammen kosten på en optimal måte. Jeg vil derfor råde deg til å gå inn på forumet og spørren en av ernæringsfysilogene her på doktoronline. Dersom du likevel ved riktig kost og ernæring føler at du er for tynn vil jeg råde deg til å få en undersøkelse hos legen. Det kan være forskjellige medisinske årsaker som kan medføre at en forblir tynn eller har et uønsket vekttap. Lykke til videre!

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen Laila Sundgot Schneider, lege