soveproblem

[Gjest søvnløs24]

Har et veldig plagsomt soveproblem som gjør at jeg blir trett hele dagen. Mitt problem er at jeg rett og slett ikke sovner ordentlig lenger.. Jeg ligger våken hele natten mer eller mindre.. Kanskje jeg sover lett i en time eller to men ikke noe mer enn det. Ellers så ligger jeg i en veldig avslappet tilstand. Nesten som en blanding av våken og trett.

uansett er ikke dette søvn nok fordi jeg kjenner meg ikke opplagt og våken om morgenen. Det kjennes som om jeg ikke har sovet.. Jeg har prøvd alle triksene med trening og varm melk etc etc..ingenting fungerer

Legen min vil ikke gi meg sovetabeletter fordi det er avhengighetskapende så nå har jeg et problem.

Er det noen som har enda flere tips. Jeg har virkelig prøvd alt. i går trente jeg nesten til jeg stupte i to timer for og se om jeg tilslutt kunne bli så utslitt at jeg greide å sovne men forgjeves.

Jeg har ikke psykiske problemer så jeg vet ikke hvorfor dette soveproblemet kommer. Nå har jeg kjøpt en flaske vin så skal jeg prøve det.. Jeg har behov for og sove skikkelig en natt ihvertfall..

andre tips på hva dette kan være. Sliter litt med stress for tiden men ikke noe verre enn det.

JEG BLIR GAL AV DETTE SNART

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg vil sterkt anbefale deg å prøve Tolvon 10 mg. Det er ikke vanedannende.

Om ikke 10 mg er nok, øker du med 10 mg per kveld inntil god nok effekt.

(Du kan skrive ut mitt svar og ta det med til legen)

[lote]

bare gjør som N.H.D. sier.

Jeg hadde store soveproblemer for en del år siden og fikk tolvon av legen.

gjett om det var en som sov.

Våknet ikke om morgenen en gang.

men var nok trett om dagen,om det var tolvons feil vet jeg ikke.

men som sagt fikk sove og det er jo det viktigste.

natta går sent da en er lys våken.

Lykke Til