På'an igjen

[Tadum dum...]

Hei

Mitt liv går i sirkler... gamle synder, følelser, feller, følger og oppførsel går igjen og igjen.

Jeg vet at jeg bør komme meg i seng tidlig. jeg vet at å mosjonere er bra. Jeg vet at å aktiv sosial omgang med andre er bra for meg.

Men likevel havner jeg i samme uføret hver gang.

Innelukket, kommer forseint til jobb (tidl.) og nå undervisning. Konsentrasjonsvansker, tungsinn... og etter hvert dystrere tanker.

Er det ikke mulig å komme ut av en slik sirkel? - erfaringer?

[Lingus]

Hei, jeg vet hvordan du har det, og jeg vet at det kan være vanskelig å bryte mønsteret. Men det er ikke umulig.

Det er viktig å ha ting å glede seg til. Det er enorm forskjell på å våkne opp om morgenen og glede seg til alt man skal gjøre, kontra hvis man gruer seg til daglige gjøremål.

Derfor burde du så ofte som mulig komme i situasjoner du mestrer og liker. Hvis studiene suger, så kutt de ut, i hvertfall for en periode.

Lykke til!