Lysbehandling???

[Gjest Victoria_Therese]

Jeg er veldig plaget med depresjoner (kraftige) når vinteren og mørketiden kommer.

Kan lysbehandling (tror det var det d het) hjelpe?

Hva er det og hvordan foregår det??

[Gjest Magna]

Gå til menyen ovenfor "søk i forum" og tast inn: vinterdepresjon. Da får du svar.

)

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Gå til menyen ovenfor "søk i forum" og tast inn: vinterdepresjon. Da får du svar.

)

Det finnes utrolig mye informasjon på DOL. Bruk av søkfunksjonen vil gi mange svar på det de spør om.

Jeg kopierer fra et tidligere svar:

Jeg må først presisere at jeg skiller mellom sykdommen depresjon og generellt velvære eller mangel på dette.

Når det gjelder behandling av sykdommen depresjon, er det kun ved den varianten som kalles vinterdepresjon (SAD- seasonal affective disorder) at lysbehandling er dokumentert effektiv. Disse har typiske depresjoner som kommer stort sett hver vinter. Ofte har de økt matlyst, søthunger og økt søvnbehov.

Uten å være syk om vinteren vil likevel mange oppleve at de synes det er bedre å være til, og de har større energi i den lyse årstid. Mange av disse vil oppleve mer velvære, mer energi og kanskje noe bedre humør om de utsetter seg for denne typen lys dagig.

Blant "amatørlampene" (de som brukes i hjem og på arbeidsplass), og som har en pris

www.sanolux.no

Jeg er dog svært skeptisk til hvordan de markedsfører lampen noe ukritisk ved andre former for depresjon enn SAD.

Dog vil jeg understreke at jeg ikke er ekspert på området.

Om en engangsinvestering på rundt 3000 kr kunne gi meg noen prosent mer energi og tilsvarende mindre tretthet i mange vintre fremover, ville jeg synes det var pengene verdt. Understreker igjen at dette er min subjektive vurdering.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.