Tredemølle eller trimsykkel???

[Gjest Nina]

Er på jakt etter en treningsform jeg kan bruke hjemme nå på vinteren.

Lurer på hva jeg bør velge, når måleter å bli fastere i fisken og forbrenne fett. Trenger gå ned 8 kilo ca.

Hva ville du anbefalt?

[Gjest Nina]

Er på jakt etter en treningsform jeg kan bruke hjemme nå på vinteren.

Lurer på hva jeg bør velge, når måleter å bli fastere i fisken og forbrenne fett. Trenger gå ned 8 kilo ca.

Hva ville du anbefalt?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Nina.

Ønsker man å gå litt ned i vekt er jo kombinasjonen "mer trening" og "mindre mat" det rette. Om sommeren er det ideelt med kombinasjonen sykle, gå, jogge, utendørs. Når vinteren byr på dårlig vær uten skiføre, blir det inneaktiviteter.

Tredemølle i heimen tar plass og er kostbar. De billigste er ingen god løsning. En god ergometersykkel er nok å foretrekke rent praktisk. Belastningen på sykkel blir like bra når muskulaturen din etter hvert har vendt seg til dette.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Nina.

Ønsker man å gå litt ned i vekt er jo kombinasjonen "mer trening" og "mindre mat" det rette. Om sommeren er det ideelt med kombinasjonen sykle, gå, jogge, utendørs. Når vinteren byr på dårlig vær uten skiføre, blir det inneaktiviteter.

Tredemølle i heimen tar plass og er kostbar. De billigste er ingen god løsning. En god ergometersykkel er nok å foretrekke rent praktisk. Belastningen på sykkel blir like bra når muskulaturen din etter hvert har vendt seg til dette.