Buksa mi passer ikke! : )

[Gjest Pricilla]

Så nå er det en gang for alle slutt på kveldsspisinga! Men jeg er jo sulten på kvelden jo? Spiser jeg feil da eller?

Dette er det jeg spiser:

* Frokost kl. 8.15 = 1 rundstykke (grovt) eller 1 brødskive.

* Lunsj kl. 11.00 = 1 brødskive + en bolle salat

* Mellommåltid kl. 14.30 = 1 rundstykke eller en frukt.

* Middag kl. 17 - 18 en gang..= Spiser en passe posjon, så jeg blir mett, men ikke stappmett. Bruker mindre smør i maten + at jeg spiser en del grønnsaker.

Klokka 20 er jeg sulten igjen.. Grunnen til at jeg spiser mellommåltidet er fordi jeg trener rett etter jobb, eller skal i hvert fall det.. : ) Har kjøpt eple-eddik piller med krom. Hjelper de eller? Må ned 7 kilo, så jeg kan føle meg vel og komme inn i ett av de 100 antrekkene jeg har som bare henger der...

Noen med tips?

[Gjest Bare et lite tips]

Hva med å trimme mer i stedet for å sitte så mye på DOL?

[Gjest Pricilla]

Tar 2 stk. to ganger om dagen. En før frokost og en før middag?

[Gjest mener jeg]

Slanking tar tid.. virker som du kanskje spiser litt for lite! Det kan ha motsatt virkning... Spis en sunn kvelds, du. Og ikke fokuser på at du SKAL/MÅ slanke deg.

[soleil]

Tar 2 stk. to ganger om dagen. En før frokost og en før middag?

Det skal ihvertfall tas før måltidene. Skal gjøre at maten holder seg lengre i magen slik at du føler deg mett lengre.

[Gjest MieFør]

Ikke spis så mye brød mat. Spis mye frukt og ta deg en youghurt og litt frukt/grønt om kvelden.

Har det likedan som deg for øyeblikket. God til å gi råd, men ikke så god til å følge dem selv ;-) Fikk forresten sjokk da jeg gikk på vekta i går, så nå er det slutt på søtsakene (visst jeg klarer det da :-))

Og husk: Masse vann!!!!

Lykke til!

[Gjest dame35]

Slanking tar tid.. virker som du kanskje spiser litt for lite! Det kan ha motsatt virkning... Spis en sunn kvelds, du. Og ikke fokuser på at du SKAL/MÅ slanke deg.

Nei, hun spiser ikke for lite. Jeg spiser mindre enn det hun forteller (et par brødskiver mindre) + at jeg trimmer et par ganger i uka. Jeg er normalvektig.

[Gjest kristinee83]

Spis oftere.. mange små måltid, for å holde forbrenningen i gang.. Og drikk mye vann..

Alle tror de skal kutte ned på mat og sånt, når de skal gå ned noen kilo...

Jeg har alltid vært slank, men gikk opp noen kilo i fjor, pga jeg og typen min alltid spiste mye (god mat eller masse godteri), rett før vi la oss..

Dessuten drakk jeg mye brus..

HAr kuttet ut brus, og spiser aldri sjokolade (liker d ikke). Ellers spiser jeg mye fet mat, og kan kose meg med god samvittighet, så lenge jeg drikker vann til, og ikke spiser så mye hver gang..heller OFTE..!

klem fra meg;)

[Lillemus]

Nei, hun spiser ikke for lite. Jeg spiser mindre enn det hun forteller (et par brødskiver mindre) + at jeg trimmer et par ganger i uka. Jeg er normalvektig.

Hvis du spiser mindre enn det Pricilla sier hun gjør så vil det si at du spiser litt salat, en frukt og en middagsporsjon om dagen. Jeg hadde dødd av sult etter 2 dager...

[Gjest ildg]

*sukk* denne mengden er nok fortært før kl 1100 her i gården.