Er så redd for å miste ham.

[Gjest Rosa 3]

Jeg har et stort problem som jeg har hatt i alle forhold. Jeg er enormt redd for å bli forlatt. Dette medfører at jeg har problemer med å sette grenser. Jeg er redd for å si hva jeg mener og redd for å stille krav. Dette likner ellers ikke meg men kun i forhold til kjærester. Dette er blitt et enormt problem for meg.

Hvis kjæresten ikke ringer når han skal eller svarer på SMS så tenker jeg med en gang at han har dumpet meg. Jeg kan sitte en hel kveld i dyp angst pga. dette. Jeg vurderer nå seriøst å bryte det forholdet jeg har nå. Leker med tanken om at det er bedre å leve resten av livet alene. Jeg føler meg også dum og håpløs som har det slik.

Er det noen som kjenner seg igjen og som kan gi meg noen tips?

[PieLill]

Det er vondt å ha det slik.

Kampen vinner eller taper du i tankene. Sitter du en hel kveld og mater de vonde følelsene med vonde tanker og visa versa, blir det natrulig nok katastrofe.

Det beste stedet å begynne er som regel med å bryte tankemønster. Ikke alltid enkelt, men så absolutt verdt det. Det er bare du, og ingen andre, som kan gjøre deg mer trygg.

Du kan kanskje ha glede av å lese noen av Ingvard Wilhelmsen bøker. Han skriver om dette temaet på en tydelig og lettfattelig måte.

mvh

[Gjest J31!]

Jeg støtter PieLills forslag. Hvis du ikke greier å bryte tankemønstrene selv, kan du henvende deg til fastlegen for å bli henvist til en psykolog.

Jeg skjønner at dette ikke er lett for deg.

Lykke til :-)