Til Gro Isachsen...

[MegetGodtGift]

Hei.

Jeg trenger hjelp!

Jeg har i lang tid forsøkt å slutte med å se på pornografi, men jeg klarer det ikke.

Uavhengig av hvordan samlivet er hjemme, så klarer jeg ikke å stå imot trangen til å kikke på pornografi når jeg er alene.

Jeg merker at dette går mer og mer utover jobben og måten jeg betrakter min kone på.

Jeg legger meg ikke opp i andres diskusjon hvorvidt pornografi er sunt eller ikke - jeg ønsker bare å slutte, og jeg synes det er skummelt at det er så vanskelig.

Dette har pågått i flere år, og jeg blir mer og mer deprimert over meg selv. Min kone er klar over alt hva jeg har gjort "i min ungdom", men vet nok ikke at jeg fortsatt sliter med samme problemet. Jeg vet hun ville ha vanskelig med å forstå dette.

Noen hjelpsomme råd? Hvordan slutte NÅ!

(Bare seriøse svar, please)

[Gjest Mann-35]

Tviler jeg kan hjelpe deg, bare si hva jeg selv gjorde da jeg følte dette tok overhånd. Og for mitt tilfelle var det at jeg så for mye porno på internett på jobben. Følte det brant under føttene på meg i den forstand at slikt glor man bare ikke på når man er på jobb.

Jeg slettet alle adresser til slike sider på maskinen på jobb, sli at det nå kreves endel innsats for å se på porno. Videre har jeg gjort skjermen lett anskuelig for alle som passerere, derfor kan jeg ikke lenger se porno selv om jeg hadde villet.

Nå lever jeg sammen med ei som selv liker porno, så det er sånn sett ikke noe problem. Men dersom det er slik at du føler dette vokser fullstendig over hodet, bl.a. hvordan du ser på henne, bør du nok søke profesjonell hjelp virker det som.

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

Jeg skjønner at pornotittingen har blitt en besettelse siden det går ut over jobben og måten du ser på kona di på. Det virker dessuten som om du har skyldfølelse for aktiviteten din overfor henne? Anbefaler at du i første omgang starter med å følge rådene fra Mann-35.

[wywh]

Du må finne en måte å bryte vanen på. En mulighet er å lage en ny vane som bryter den gamle. F.x hver gang du får lyst til å se på porno, så skal du gjøre en annen ting du har bestemt deg for. Når du fokuserer på denne andre tingen blir det lettere å gå fra pornoen.

Jeg har gjort det samme i kjærlighetssorg en gang. Jeg tenkte staig vekk på denne jenta. Etter noen måneder sa jeg til meg selv at hver gang tankene begynte å dreie seg om henne, så måtte jeg tenke på noe annet. Det fungerte for meg.

[MegetGodtGift]

Tusen takk for gode råd.

Det er godt å se at jeg ikke er alene om dette problemet...