Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg skal kutte ut chips og sjokolade, spise sunt..knekkebrød istedenfor brød. Skal ned 25 kilo til midten av juni. Skal prøve å gå litt lengre tid på tredemøllen,og kanskje ta noen flere øvelser enn vanlig. Har også planer om å gå turer, håper jeg klarer det. Blir veiedag hver fredag på meg. 

Skrevet

Jeg har ingen tro på slike nyttårsforsetter. 

Anonymkode: 04db3...e58

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 18.59):

Jeg har ingen tro på slike nyttårsforsetter. 

Anonymkode: 04db3...e58

Ekspander  

Jeg har klart det før så skal nok klare det igjen, bevise for meg selv at jeg kan gå ned i kilo selv på ap. Sist var jeg uten ap da, men det gjelder å ha viljestyrke. 

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 19.01):

Jeg har klart det før så skal nok klare det igjen, bevise for meg selv at jeg kan gå ned i kilo selv på ap. Sist var jeg uten ap da, men det gjelder å ha viljestyrke. 

Ekspander  

Flott 👍

Anonymkode: 04db3...e58

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 18.54):

Jeg skal kutte ut chips og sjokolade, spise sunt..knekkebrød istedenfor brød. Skal ned 25 kilo til midten av juni. Skal prøve å gå litt lengre tid på tredemøllen,og kanskje ta noen flere øvelser enn vanlig. Har også planer om å gå turer, håper jeg klarer det. Blir veiedag hver fredag på meg. 

Ekspander  

Jeg følger deg gjerne😊

Jeg hadde planer om å slutte og røyke i begynnelsen av januar,  men da jeg gikk tom for røyk her om dagen, så valgte jeg og ikke kjøpe. Nå har dette vært en langvarig prosess, hvor jeg det siste halvåret har gjort en rekke forandringer på det området (har nikotintyggis da)

Skal også tilbake til mat og treningsplanen jeg hadde før. Jeg veier meg både mandag og fredag, det fungerer for meg.

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 18.54):

Jeg skal kutte ut chips og sjokolade, spise sunt..knekkebrød istedenfor brød. Skal ned 25 kilo til midten av juni. Skal prøve å gå litt lengre tid på tredemøllen,og kanskje ta noen flere øvelser enn vanlig. Har også planer om å gå turer, håper jeg klarer det. Blir veiedag hver fredag på meg. 

Ekspander  

du burde veie deg på mandag eller onsdager. IKKE fredag.

Anonymkode: bd1e8...95b

Skrevet
  emilie321 skrev (På 29.12.2019 den 19.16):

Jeg følger deg gjerne😊

Jeg hadde planer om å slutte og røyke i begynnelsen av januar,  men da jeg gikk tom for røyk her om dagen, så valgte jeg og ikke kjøpe. Nå har dette vært en langvarig prosess, hvor jeg det siste halvåret har gjort en rekke forandringer på det området (har nikotintyggis da)

Skal også tilbake til mat og treningsplanen jeg hadde før. Jeg veier meg både mandag og fredag, det fungerer for meg.

Ekspander  

Ok, flott :) 

Du er flink som holder deg til nikotintyggis, jeg syns den smakte herk og klarte det ikke. Men har planer om å dampe, men må komme i gang med sunn livsstil først. Det blir spennende å se hvor mye vi går ned hver uke ;) 

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 19.19):

du burde veie deg på mandag eller onsdager. IKKE fredag.

Anonymkode: bd1e8...95b

Ekspander  

Hvorfor ikke?

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 19.20):

Hvorfor ikke?

Ekspander  

fordi da går man på en smell i helgen rett som det er ;)  

Anonymkode: bd1e8...95b

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 19.39):

fordi da går man på en smell i helgen rett som det er ;)  

Anonymkode: bd1e8...95b

Ekspander  

Nei skal ikke det, ikke sjokolade og chips. Men skal unne meg noe god mat på lørdagskvelden, ellers holder jeg ikke ut ;) 

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 19.42):

Nei skal ikke det, ikke sjokolade og chips. Men skal unne meg noe god mat på lørdagskvelden, ellers holder jeg ikke ut ;) 

Ekspander  

helt enig! begynner jeg og :) 

Anonymkode: bd1e8...95b

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 19.49):

helt enig! begynner jeg og :) 

Anonymkode: bd1e8...95b

Ekspander  

Flott at du er med :) 

Skrevet

Jeg skal fortsette med å prøve å normalisere kostholdet mitt. Har hatt spiseforstyrrelse nesten hele livet mitt og det har vært veldig ustabilt. Har fått hjelp fra fastlege og ernæringsfysiolog til å lage en plan og jeg fulgte den slavisk en stund. Men pga sykdom siste tiden og innleggelse så har det blitt mye slurv og lite mat. Jeg merker at det trigger litt, så forsetttet mitt nå blir å jobbe meg tilbake der jeg var. 

Skrevet
  stjernestøv skrev (På 29.12.2019 den 18.54):

Jeg skal kutte ut chips og sjokolade, spise sunt..knekkebrød istedenfor brød. Skal ned 25 kilo til midten av juni. Skal prøve å gå litt lengre tid på tredemøllen,og kanskje ta noen flere øvelser enn vanlig. Har også planer om å gå turer, håper jeg klarer det. Blir veiedag hver fredag på meg. 

Ekspander  

Kan du ikke begynne i morgen?

Anonymkode: 9aa61...8fb

Skrevet

For 25 år siden sluttet jeg å røyke 1. januar. Og har ikke røyket siden, så stå på! ✌️

Skrevet

Jeg er med! Vekten min har gått opp og ned siden begynnelsen av oktober, så i realiteten har jeg ikke gått ned et gram. Noe må jeg gjøre feil. Det er ikke særlig inspirerende å gå så mange måneder uten at noe skjer. Jeg skal kutte ut sukker på nyåret. Har i hvert fall fått kjøpt suketter! Så får vi se.

 

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 20.23):

Kan du ikke begynne i morgen?

Anonymkode: 9aa61...8fb

Ekspander  

Du skjønner sikkert hvorfor hun venter til 1/1???

Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 29.12.2019 den 20.23):

Kan du ikke begynne i morgen?

Anonymkode: 9aa61...8fb

Ekspander  

Begynner 1 januar. 

Skrevet
  Gondor skrev (På 30.12.2019 den 6.12):

Jeg er med! Vekten min har gått opp og ned siden begynnelsen av oktober, så i realiteten har jeg ikke gått ned et gram. Noe må jeg gjøre feil. Det er ikke særlig inspirerende å gå så mange måneder uten at noe skjer. Jeg skal kutte ut sukker på nyåret. Har i hvert fall fått kjøpt suketter! Så får vi se.

 

Ekspander  

Bra du er med :) 

Sukker er ikke bra nei. 

Skrevet
  Martine skrev (På 29.12.2019 den 19.55):

Jeg skal fortsette med å prøve å normalisere kostholdet mitt. Har hatt spiseforstyrrelse nesten hele livet mitt og det har vært veldig ustabilt. Har fått hjelp fra fastlege og ernæringsfysiolog til å lage en plan og jeg fulgte den slavisk en stund. Men pga sykdom siste tiden og innleggelse så har det blitt mye slurv og lite mat. Jeg merker at det trigger litt, så forsetttet mitt nå blir å jobbe meg tilbake der jeg var. 

Ekspander  

Ønsker deg lykke til :) 

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...