Ukas vekt/vektnedgang.

[stjernestøv]

Hei. Hvordan går det med dere?

Jeg har gått ned 3,2 kilo denne uken og er på nittitallet, nå ser jeg frem mot 95 tallet. Må jo ha delmål  

[påskelilje]

Jeg veier 77,3 kilo. Har gått ned ca 1 kilo på halvannen uke. Håper å være under 77 neste fredag.

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 10.1.2020 den 11.26):

Jeg veier 77,3 kilo. Har gått ned ca 1 kilo på halvannen uke. Håper å være under 77 neste fredag.

Ekspander  

Hvor mye skal du ned da? Syns du veide så lite  

[Gondor]

Jeg veier nå 74,5 kg og har altså ikke lagt på meg over julen. Det er jo bra! Jeg har kuttet ut sukker og tør å gå sulten en stund. Tidligere har jeg fått helt panikk. Mat er virkelig knyttet opp til følelser!

[stjernestøv]

  Gondor skrev (På 10.1.2020 den 11.56):

Jeg veier nå 74,5 kg og har altså ikke lagt på meg over julen. Det er jo bra! Jeg har kuttet ut sukker og tør å gå sulten en stund. Tidligere har jeg fått helt panikk. Mat er virkelig knyttet opp til følelser!

Ekspander  

Ja merker at mat er knytt opp til følelser, man må holde ut ting ved å gå sulten..det er sikkert. Hvor mye skal du ned?

[Gondor]

  stjernestøv skrev (På 10.1.2020 den 11.59):

Ja merker at mat er knytt opp til følelser, man må holde ut ting ved å gå sulten..det er sikkert. Hvor mye skal du ned?

Ekspander  

Jeg skal ned 20 kg. Jeg er en liten dame, så 55 kg er akkurat passe for meg. Det var det jeg veide før jeg begynte med medisiner. Hvor mye skal du ned?

 

[stjernestøv]

  Gondor skrev (På 10.1.2020 den 13.38):

Jeg skal ned 20 kg. Jeg er en liten dame, så 55 kg er akkurat passe for meg. Det var det jeg veide før jeg begynte med medisiner. Hvor mye skal du ned?

 

Ekspander  

Okay. Jeg skal ned til i alle fall 80 kilo, da er jeg fornøyd. Blir det mer så er det en bonus, jeg har ikke tro på bmi resultater for da er man overvektig selv om man er slank. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 10.1.2020 den 9.43):

Hei. Hvordan går det med dere?

Jeg har gått ned 3,2 kilo denne uken og er på nittitallet, nå ser jeg frem mot 95 tallet. Må jo ha delmål  

Ekspander  

Så bra at du har gått ned så mye på en uke. Du er flink.

Med meg går det rett vest for tiden. Spiser meg dårlig hver dag. Og ja, mat er knyttet til følelser. Demper uro med div spiselige ting.  Kanskje denne tråden kan bli en inspirasjon til å greie og snu om.

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 10.1.2020 den 16.47):

Så bra at du har gått ned så mye på en uke. Du er flink.

Med meg går det rett vest for tiden. Spiser meg dårlig hver dag. Og ja, mat er knyttet til følelser. Demper uro med div spiselige ting.  Kanskje denne tråden kan bli en inspirasjon til å greie og snu om.

Ekspander  

Takk, har gått mye sulten da  

Ja det er knyttet til følelser, jeg har hatt masse angst denne uken. Det hjelper på å putte i seg ting, men det er jo ikke bra. Håper det går bedre med deg snart og at du greier å snu om. 

[påskelilje]

  stjernestøv skrev (På 10.1.2020 den 11.38):

Hvor mye skal du ned da? Syns du veide så lite  

Ekspander  

Jeg har ennå ikke mistet håpet helt om en gang å veie under 70 kilo... Men, jeg tror jeg hadde vært fornøyd om jeg hadde klart å komme ned til 72. Tror nok forbrenningen er mye lavere nå enn for 10 år siden. Jeg er 169 cm høy, så jeg veier litt for mye. Ikke at det plager meg så voldsomt, men jeg tror jeg hadde trivdes bedre med noen få kilo mindre. Har liksom litt for mye fett overalt, ganske så jevnt fordelt :-D - fra legger til lår, rompe, rygg og armer - men ingenting dramatisk altså for min del :-D 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 10.1.2020 den 17.28):

Takk, har gått mye sulten da  

Ja det er knyttet til følelser, jeg har hatt masse angst denne uken. Det hjelper på å putte i seg ting, men det er jo ikke bra. Håper det går bedre med deg snart og at du greier å snu om. 

Ekspander  

Takk snille deg

Ja, det håper jeg også. Blir bare enda mer deprimert og oppgitt av å være så stor. 

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 10.1.2020 den 17.48):

Jeg har ennå ikke mistet håpet helt om en gang å veie under 70 kilo... Men, jeg tror jeg hadde vært fornøyd om jeg hadde klart å komme ned til 72. Tror nok forbrenningen er mye lavere nå enn for 10 år siden. Jeg er 169 cm høy, så jeg veier litt for mye. Ikke at det plager meg så voldsomt, men jeg tror jeg hadde trivdes bedre med noen få kilo mindre. Har liksom litt for mye fett overalt, ganske så jevnt fordelt 😄 - fra legger til lår, rompe, rygg og armer - men ingenting dramatisk altså for min del 😄

Ekspander  

Nei du er nok ikke overvektig,men det er den trivselsvekten da. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 10.1.2020 den 17.57):

Takk snille deg

Ja, det håper jeg også. Blir bare enda mer deprimert og oppgitt av å være så stor. 

Ekspander  

Ja det er deprimerende å være stor, vi må bare klare det. Jeg orker ikke en til sommer som dette, i fjor gjorde jeg ingenting. 

[stjernestøv]

Har gått opp 400 gram i helgen selv om jeg har spist lite  For en skuffelse. 

[laban]

  stjernestøv skrev (På 13.1.2020 den 12.17):

Har gått opp 400 gram i helgen selv om jeg har spist lite  For en skuffelse. 

Ekspander  

Å gå opp eller ned 400 g er det samme som uforandret vekt. Du kan ikke regne med at det fortsetter med flere kilo ned pr. uke. 

[stjernestøv]

  laban skrev (På 13.1.2020 den 12.32):

Å gå opp eller ned 400 g er det samme som uforandret vekt. Du kan ikke regne med at det fortsetter med flere kilo ned pr. uke. 

Ekspander  

Uff neivel. Men jeg kan vel forvente en kilo i uken?

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 10.1.2020 den 9.43):

Hei. Hvordan går det med dere?

Jeg har gått ned 3,2 kilo denne uken og er på nittitallet, nå ser jeg frem mot 95 tallet. Må jo ha delmål  

Ekspander  

Jeg veier 59 kg. Har gått ned ganske mange kilo etter at jeg ble mer forsiktig med sukkerinntak. I juli : 66 kg. Januar : 59 kg. 

Anonymkode: 8d5e8...96b

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 13.1.2020 den 12.35):

Jeg veier 59 kg. Har gått ned ganske mange kilo etter at jeg ble mer forsiktig med sukkerinntak. I juli : 66 kg. Januar : 59 kg. 

Anonymkode: 8d5e8...96b

Ekspander  

Ok. Heldig du da, det var lite. 

[laban]

  stjernestøv skrev (På 13.1.2020 den 12.35):

Uff neivel. Men jeg kan vel forvente en kilo i uken?

Ekspander  

For å være helt ærlig tror jeg man skal ta det som det kommer, i hvert fall så lenge man ikke går tydelig opp. I starten mister man en del væske, det tar lenger tid når kroppen må leve av å forbrenne fett. Du trenger tålmodighet 😐

[stjernestøv]

  laban skrev (På 13.1.2020 den 13.05):

For å være helt ærlig tror jeg man skal ta det som det kommer, i hvert fall så lenge man ikke går tydelig opp. I starten mister man en del væske, det tar lenger tid når kroppen må leve av å forbrenne fett. Du trenger tålmodighet 😐

Ekspander  

Ja får prøve å ha tålmodighet, føler det er medisinen som niholder på kiloene.