Gå til innhold

Hvordan er dette kostholdet?


Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Når det er sagt, er jo ikke pizza det sunneste du velger å spise, men ingen mat er forbudt; det handler om mengde og hvor ofte du spiser det😊 Tenk variasjon og mer grønnsaker, så kommer du langt. 

Anonymkode: a3b86...017

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 41
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

  • Marye

    18

  • AnonymBruker

    8

  • Lillemus

    6

  • stjernestøv

    5

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Det er sant, jeg overså den. Men gjerne litt grønnsaker til hvert måltid.  

Et pizzastykke gir mellom 200 og 400 kcal (avhengig av størrelse og type fyll). Det er ikke all verdens, mellom 10 og 20 % av en gjennomsnittlig kvinnes normale dagsbehov. Kan sammenlignes med 2-3 brø

Kayia
På 29.5.2020 den 9.22, Marye skrev:

PT min anbefalte i sin tid

Bare tull. Kutt proteinbarer og erstatt med en  skive eller to, evt knekkebrød med sunt pålegg eller en salat i stedenfor. Omtrent samme næringsinnhold og kcal, men mye mer mettende.

Det er når du er sulten (pga for liten mengde mat) du risikerer å sprekke. 

Endret av Kayia
Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...