Regiakakao Skrevet 17. juni 2020 Skrevet 17. juni 2020 Matinntak tyggis og Pepsi max Middag: En kyllingfilet, 2 skjeer ris Kvelds: En skive med avokado pålegg og en med leverpostei 30 gram Cheerios Et glass usøtet mandelmelk En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X Sukkerfri zeroh saft Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg. Er det for lite mat eller for mye? 0 Siter
Villanda Skrevet 17. juni 2020 Skrevet 17. juni 2020 17 minutter siden, Regiakakao skrev: Matinntak tyggis og Pepsi max Middag: En kyllingfilet, 2 skjeer ris Kvelds: En skive med avokado pålegg og en med leverpostei 30 gram Cheerios Et glass usøtet mandelmelk En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X Sukkerfri zeroh saft Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg. Er det for lite mat eller for mye? Synes det høres lite ut. Hva med frokost og lunsj? 0 Siter
Regiakakao Skrevet 17. juni 2020 Forfatter Skrevet 17. juni 2020 Akkurat nå, Villanda skrev: Synes det høres lite ut. Hva med frokost og lunsj? Spiser ikke frokost fordi jeg ikke er sulten på morgenen. Lunsj spiser jeg ikke fordi jeg hater å spise foran folk 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 17. juni 2020 Skrevet 17. juni 2020 19 minutter siden, Regiakakao skrev: Matinntak tyggis og Pepsi max Middag: En kyllingfilet, 2 skjeer ris Kvelds: En skive med avokado pålegg og en med leverpostei 30 gram Cheerios Et glass usøtet mandelmelk En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X Sukkerfri zeroh saft Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg. Er det for lite mat eller for mye? Alt for lite. Anonymkode: e2682...b1d 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 17. juni 2020 Skrevet 17. juni 2020 Når jeg ser hva du skriver på trening og antall skritt så synes jeg dette høres helt spiseforstyrra ut Anonymkode: e2682...b1d 0 Siter
Lillemus Skrevet 18. juni 2020 Skrevet 18. juni 2020 12 timer siden, Regiakakao skrev: Matinntak tyggis og Pepsi max Middag: En kyllingfilet, 2 skjeer ris Kvelds: En skive med avokado pålegg og en med leverpostei 30 gram Cheerios Et glass usøtet mandelmelk En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X Sukkerfri zeroh saft Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg. Er det for lite mat eller for mye? Dette er ALT for lite og det vet du egentlig godt, men ditt spiseforstyrrede jeg mener noe annet. Om du ikke er sulten om morgenen så kanskje en yoghurt hadde vært noe? At du ikke liker å spise sammen med andre bør du definitivt jobbe med å endre på for du trenger selvfølgelig mat i løpet av skoledagen! En kyllingfilet er flott, men doble rismengden og føy til grønnsaker til fatet ditt er fullt så snakker vi om et fullverdig måltid. Kveldsmaten høres grei ut, men i løpet av en dag blir det alt for lite mat, spesielt sett i forhold til aktivitetsnivået ditt. All den sukkerfrie drikken med kunstige søtningsstoffer ville jeg droppet, men det er jo delte meninger om sunnheten / usunnheten i disse stoffene. 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2022 Skrevet 27. juli 2022 Jeg foreslår at du leser på Internett om offisielle kostholdsråd og snakker med en ernæringsfysiolog,og leser hvilke frukt og grønnsaker som har mest bra vitaminer og mineraler og plukker ut det du liker som er ganske høyt på listen ,som for eksempel appelsin,banan,Kiwi,gulrot,tomat,paprika,erter.(frosne erter er bedre enn de på hermetikk,og iallefall der jeg kjøper dem er de billigere også ) Anonymkode: f8274...5db 0 Siter
Ekstra Skrevet 27. juli 2022 Skrevet 27. juli 2022 AnonymBruker skrev (21 minutter siden): Jeg foreslår at du leser på Internett om offisielle kostholdsråd og snakker med en ernæringsfysiolog,og leser hvilke frukt og grønnsaker som har mest bra vitaminer og mineraler og plukker ut det du liker som er ganske høyt på listen ,som for eksempel appelsin,banan,Kiwi,gulrot,tomat,paprika,erter.(frosne erter er bedre enn de på hermetikk,og iallefall der jeg kjøper dem er de billigere også ) Anonymkode: f8274...5db Tråden er over to år gammel, så kan hende trådstarter har funnet ut av det nå. 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.