Tankespinn Racing thoughts

[angstfull1985]

 

Noen som har tankekjør? Racing thoughts som noen sier. Føler jeg har det hele tiden! Har fått det etter en litt hard periode i livet da jeg var veldig engstelig. Klarer ikke å konsentrere meg, veldig urolig. Vet ikke hva jeg vil, skikkelig uro i hodet. Gråter hver dag da jeg er so fortvilet, redd for at jeg ikke blir meg selv igjen. Har blitt deppa av hele greia. Fungerer ikke helt i det daglige, mannen er hjemme med meg. Har økt på zoloften min fra 100 mg til 150 mg, og håper på at det vil funke. Gått på 150 mg i 12 dager, men over 3 uker siden jeg begynte å øke. Noen som har det slik som meg? Og som har vorte frisk? Treng bare oppløftende ord, og ikke noe skremsel da jeg er ganske fortvilet! 

[ISW]

Høres ut som opptrappingsbivirkninger av Zoloft kanskje? Kanskje du trenger noe med litt mer beroligende effekt (enten Sobril eller en lav dose av et antipsykotikum) en periode? Sånn som dette kan du ikke ha det. Ville snakket med legen i morgen om en form for midlertidig hjelp. 

[angstfull1985]

Har fått seroquel for å sove, og sobril for uro, men liker ikke å ta det! Vil jo helst klare uten! Takk for svar 🙂

[angstfull1985]

Er forresten godt oppfulgt, men hadde vore kjekt å fått nokre positive mlda om at andre har hatt det og at det går over 😉 

[emilie321]

angstfull1985 skrev (6 timer siden):

Har fått seroquel for å sove, og sobril for uro, men liker ikke å ta det! Vil jo helst klare uten! Takk for svar 🙂

Jeg bruker quetiapin for tankekjør, uro og søvn. Uten de så uteblir søvnen og har da mye tankekjør og uro. Har også imovane som jeg kan ta innimellom.  Slik jeg ser det, så tar jeg heller litt medisiner og har det levelig enn å ha det jævlig uten.  

[angstfull1985]

Forståelig det! Tar medisiner, men får litt bivirkninger av seroquel, blir helt rastløs i kroppen av det! 

[Duken]

angstfull1985 skrev (På 18.10.2021 den 18.32):

 

 

Noen som har tankekjør? Racing thoughts som noen sier. Føler jeg har det hele tiden! Har fått det etter en litt hard periode i livet da jeg var veldig engstelig. Klarer ikke å konsentrere meg, veldig urolig. Vet ikke hva jeg vil, skikkelig uro i hodet. Gråter hver dag da jeg er so fortvilet, redd for at jeg ikke blir meg selv igjen. Har blitt deppa av hele greia. Fungerer ikke helt i det daglige, mannen er hjemme med meg. Har økt på zoloften min fra 100 mg til 150 mg, og håper på at det vil funke. Gått på 150 mg i 12 dager, men over 3 uker siden jeg begynte å øke. Noen som har det slik som meg? Og som har vorte frisk? Treng bare oppløftende ord, og ikke noe skremsel da jeg er ganske fortvilet! 

Har du fått målt serumkonsentrasjonen din? Eg går på samme medisin, og nå samme dose. Hos meg merket eg ikke noe endring før 7-8 uker. Det tar tid før det virker. Før besto dagene av et uendelig tankekjør, nå klarer eg å tenke på kun det som er nødvendig og tenke på. Helt ubeskrivelig deilig å få ro. 

[angstfull1985]

Ja, serumkonsentrasjonen var 129, helt normalt sa dei! Godt å høre du vart bedre! Men ang denne tankespinnen. Jeg klarer ikke å forstå hva tankene handler om, har mer en uro i hodet som jeg kjenner godt. Var det samme med deg? Har også fått ekstra øresus nå, håper det er fordi stressnivået er høyt og at det går over

[UtakknemligDiva]

Jeg sliter også med tankespinn. Det irriterende er at de mest sannsnylig ikke har rot i virkeligheten, men de virker så sanne likevel der og da. De har kommet tilbake de siste dagene liksom, betyr det kanskje at jeg må øke dose igjen på Zoloft? Jeg bruker 100mg nå. Har også fått tilbake litt tvangshandlinger, men ikke like ille som de var før. 
Bivirkningene er helt borte da. Fysisk aktivitet kan hjelpe, problemet er bare at dette blir også en tvangslidelse til slutt dersom jeg begynner å bruke det som angstdempende. Har jeg avtaler så har jeg ikke denne angsten, men det er så fort jeg er alene. Da føler jeg liksom at noen kjefter på meg, at jeg må gjøre noe, ut å gå, trene, lese en bok, bare ikke skroll på mobilen, sitt på pc eller vær på rommet. Men hvorfor ikke? Hvorfor er det så galt? Jeg har gått ute veldig mye, og det ender med at jeg bruker masse penger fordi jeg går langt og blir sulten. Stadig på rømmen fra meg selv, så jeg må gå fra der jeg spiser også til et annet sted. 
Og så har jeg litt tvangstanker om at siden jeg velger å ikke få barn så har jeg egentlig ikke så mye mer å gjøre på kloden. 

[Duken]

angstfull1985 skrev (3 timer siden):

Ja, serumkonsentrasjonen var 129, helt normalt sa dei! Godt å høre du vart bedre! Men ang denne tankespinnen. Jeg klarer ikke å forstå hva tankene handler om, har mer en uro i hodet som jeg kjenner godt. Var det samme med deg? Har også fått ekstra øresus nå, håper det er fordi stressnivået er høyt og at det går over

Eg ville nå kanskje gitt det noen uker til, til dosen har stavilisert seg. Eg hadde en konstant indre uro. Katastrofe tanker om alt! Var til og på i fight or flight modus når eg sov. Eg hadde også den første uken etter dosejustering tilbakevendene tinitus, men denne er helt borte i dag. Forsvant for meg etter noen dager etter dose endring. 
Sover du godt?

[angstfull1985]

Nei, sover ikke godt. Sliter med å sovne på kvelden, Våkner ofte, og drømmer mye når jeg først sover! Ja, må gi det noen uker til! Bare så redd det ikke går over! Med indre uro, mener du også i hodet? Eg har en slik uro i hodet som gjør at eg blir veldig rastløs og litt usikker på hva jeg skal gjøre av meg. Har du det slik? Grusomt når dette står på! Vil bare bli meg selv igjen! Merker at jeg har mindre interesse for alt 

[angstfull1985]

90tallsbarn: Er det noen grunn til at du har fått mer tankespinn nå? Noe spesielt som har skjedd! Må nesten høre med legen din ang doseøkning 🙂

[UtakknemligDiva]

angstfull1985 skrev (4 timer siden):

90tallsbarn: Er det noen grunn til at du har fått mer tankespinn nå? Noe spesielt som har skjedd! Må nesten høre med legen din ang doseøkning 🙂

Absolutt ingenting. Men rastløsheten kommer tilbake, tvangstankene om at jeg må gjøre ditt og datt. Det enesttet som redder meg fra disse tankene og følelsene er å ha noe å være opptatt med, noe som krever mitt fokus. Og da helst utenfor hjemmet, for å bare vaske hjemme er ikke nok. Der kan tankene innhente meg fordi det er en aktivitet som er opp til kun meg likevel. 
Har jeg avtaler så må jeg liksom ha fokus på de jeg har avtale med. Jeg har avtale i kveld, og er derfor rolig nå. Men jeg skulle hatt det slik hele tiden. Men det har jeg ikke. Da blir det tankespinnet. Altså det er litt "gow with the flow" eller bli sittende og være bare tilskuer. 
Det er det at det ikke skjer nok og nok nytt i livet. Det er ikke spennende nok. Samme hvor barnslig og provoserende enkelte av dere synes jeg er, så må jeg være ærlig for å faktisk komme videre. Jeg har fått meg en jobb, og jeg er glad for det, men jeg kunne vært mer glad. Jeg er egentlig likegyldig. Jeg vet bare at jeg skal møte opp mandag og jobbe, jeg ser frem til utvidet nettverk, få mer erfaring og mer sosial trening, men det er likevel en 6-14 jobb på samme sted. 
Jeg venter liksom på at noe skal skje, men livet fortsetter i sitt samme spor. Når skal man føle seg levende? Jeg synes liksom ikke det er nok å jobbe 6 timer 5 dager i uka, bare henge på byen om helgene eller hjemme, bare gå på kafeer, bare reise og besøke familie av og til og prøve å planlegge utenlandstur med venner (dette klaffer nesten aldri og jeg har ikke så mange venner). 

Beklager om det ble mye fra meg.

[angstfull1985]

90tallsbarn: Har du noen å prate med om dette problemet? Sikkert lurt å gå til ein psykolog for å få hjelp med desse tvangstankene og handlingene, samt tankekjøret! Kan hende en psykolog klare å hjelpe deg med å tenke annleis? 

[UtakknemligDiva]

angstfull1985 skrev (5 minutter siden):

90tallsbarn: Har du noen å prate med om dette problemet? Sikkert lurt å gå til ein psykolog for å få hjelp med desse tvangstankene og handlingene, samt tankekjøret! Kan hende en psykolog klare å hjelpe deg med å tenke annleis? 

Jeg går jo hos psykolog jeg. Men behandling er litt oppskrytt. Jeg forandrer meg jo ikke. Jeg er trygg der og da fordi jeg har noen å snakke med. Det virker som svaret på ting faktisk er slike ting jeg ikke vil høre. At jeg kanskje må redusere forventningene til livet. Men slik gjør jeg ikke på kommando, det må gå inn i underbevisstheten. Når noe er i underbevisstheten har du akseptert det. Men i mitt hode så skal det skje masse stort. Har virkelig folk slått seg til ro med livet de har? Reprise og litt ferie av og til? Familie når de er ca 30? 
Jeg føler på mange måter at jeg er veldig forsinket, at jeg egentlig var ment å være et annet sted, men at aspergersen ble en feil på meg så derfor endte jeg opp som defekt i dette livet? 
Jeg klarer bare ikke å være rolig. Jeg er for søkende til at jeg klarer å slå meg til ro. Kanskje dra til Canada? Kanskje jeg treffer noen der og ender å flytte dit? Har ikke vært i USA enda. Ikke London en gang. Stress. men nå skal jeg ut og drikke..for en gangs skyld kunne noen gå ut med meg!!

[Duken]

angstfull1985 skrev (9 timer siden):

Nei, sover ikke godt. Sliter med å sovne på kvelden, Våkner ofte, og drømmer mye når jeg først sover! Ja, må gi det noen uker til! Bare så redd det ikke går over! Med indre uro, mener du også i hodet? Eg har en slik uro i hodet som gjør at eg blir veldig rastløs og litt usikker på hva jeg skal gjøre av meg. Har du det slik? Grusomt når dette står på! Vil bare bli meg selv igjen! Merker at jeg har mindre interesse for alt 

Vanskelig og forklare men når eg var på mitt verste føltes det hele tida ut som eg hadde dårlig tid… Rart egentlig. Så var eg veldig opp og ned følelsesmessig, mest deppa. 
Mye forandret seg når eg fikk søvn, og mat rutiner på plass. I tillegg til zoloft, bruker eg remeron på de dårligeste dagene, dette er noe som har hjelpt meg med søvnen min. I starten tok eg de nesten hver dag, nå i dag holder det med å ta 2-3 ganger i mnd. 
 

uten skikkelig søvn, og et godt kosthold kollapser alt..

[angstfull1985]

Har du merket at du drømmer mer når du tar zoloft? Eg fekk skikkelig søvnproblemer når eg begynte å øke, har det enda. Var du plaga med det?

[angstfull1985]

90tallsbarn: Håper du får det bedre framover 🙂

[Duken]

angstfull1985 skrev (1 time siden):

Har du merket at du drømmer mer når du tar zoloft? Eg fekk skikkelig søvnproblemer når eg begynte å øke, har det enda. Var du plaga med det?

Ja, eg sleit med og sove de første ukene, ble veldig rastløs. Og svettet myyye. Men dette ga seg etterhvert. 

[angstfull1985]

Godt å høre 😊😊😊