Kalsiumtilskudd ved laktoseintoleranse?

[Gjest liker melk]

Hei,

Vår datter tåler ikke melk - hverken med eller uten laktose. Symptomene er som beskrevet i andre innlegg her, men kanskje sterkere reaksjoner.

Jeg lurer på om hun da bør få noe tilskudd av kalsium? (Orker ikke begynne med soyamelk el.l. nå). Hun er 4 år.

Det er ingen vits i å spørre på helsestasjonen - de vet ingenting. De visste ikke engang at dette er vanlig hos asiater...

Hva gjør dere?

[Gjest baremei]

Heisann!

Soyamelk inneholder ikke kalsium uansett. Men alle faste hvitoster (f.eks. jarlsberg,edamer,gouda,norvegia)er kalsiumrike og fri for laktose. 8 skiver ost dekker det daglige kalsiumbehovet hos et voksent menneske(800mg), barn behøver noe mindre(6-700 mg).Smørbar smelteost kan også brukes.Spiser barnet ditt lite ost, bør hun få kalsiumtilskudd. Ta gjerne tran/vitamin D samtidig, da dette hjelper kroppen å ta opp kalsiumet.

Lykke til. Mvh,

[Gjest baremei]

Oops, leste visst ikke innlegget ditt godt nok! Beklager!

Datteren din har kanskje melkeALLERGI siden hun verken tåler melk med eller uten laktose. (Ellers kan det være hun er VELDIG følsom for laktosen, og dermed reagerer på det lille som finnes i den lakt.reduserte melka)Har hun allergi vil hun heller ikke tåle ost eller noen andre melkeprodukt, fordi det er PROTEINENE i kumelka hun reagerer på.

Gode kalsiumkilder som ikke er melk: sardiner og sesamfrø/sesam-melk.(kan brukes til baking)De fleste kornsorter og grønnsaker inneholder også noe kalsium, men oftest ikke nok til å dekke dagsbehovet. Kalsiumtilskudd i form av f.eks. tabletter er ofte nødvendig for melkeallergikere.

Mvh,

[Gjest tredjegang]

Minstemann her er laktoseintolerant og tåler ingenting: ej heller ost, laktosered. melk, joghurt.

Når han fikk prosobee var den tilsatt kalcium, men ikke tilstrekkelig så han fikk kalsiumtilskudd i tillegg. Nå får vi laktosefri melk fra Sverige, og da slipper han det.

Viktig å passe på at barn får tilstrekkelig kalcium, grunnet vekst. Du kan be legen om henvisning til ernæringsspesialist som kan gå gjennom kostholdet og se hvor mye tilskudd som er nødvendig.