Ukas trening, uke 46

[påskelilje]

Ekstra skrev (11 timer siden):

Svekket etter covid og har blitt minimalt, nei ingen, trening. En del gåturer, men det gir ikke akkurat kondis og styrke, selv om det er bedre enn vare bare sofa. Så vil det ta tid å bygge seg opp igjen 😳

God bedring til deg ❤️ 

[Vhanja]

Mandag: Karatetrening
Torsdag: Hjertelaget

Treningen på Hjertelaget tirsdag ble kansellert, så ble bar to formelle treninger denne uka. Men har trent ekstra karate spredt utover uka for å forberede meg til graderingen. Pluss vanlige tur med hunden.

[erik123]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Ja? Erik123 spurte bare. Har ellers sagt hvordan min uke har vært. 18.000 skritt. 

Anonymkode: 809a1...1e1

Ja jeg spurte  om det. Beklager hvis det var til bry. Jeg går minst 10000 skritt hver dag, det er bra i min alder. 

[Nicklusheletida]

erik123 skrev (6 timer siden):

Ja jeg spurte  om det. Beklager hvis det var til bry. Jeg går minst 10000 skritt hver dag, det er bra i min alder. 

Ja, det er bra

[Fru2020]

Jeg fikk to turer i løpet av uken. Fire eller fem dager nådde jeg målet mitt om 3000 skritt. De dagene jeg gikk tur så var det nok godt over tre tusen, men foreløpig sjekker jeg ikke tallene for bare beskjed på mobilen når tre tusen er passert.