Jump to content
Glitter

Få kontroll på overspisningen

Recommended Posts

Glitter
14 minutter siden, stjernestøv skrev:

Håper du klarer deg fint i sommer uten hjelpeapparatet, det går jo fort også men kan gå senere når man er dårlig. Det er jo fint du har en plan for maten da :) Ta en dag eller en time av gangen. 

Ja. Skal gjøre så godt jeg kan. Kan ikke tenke for langt fram, men blir vel å telle ned uke for uke i hvert fall. At for hver uke så har jeg mestret en til uke. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Glitter

Dagen startet veldig tung og full av tårer, men nå har jeg ristet det av meg og skal gjøre det jeg kan for å komme meg gjennom denne dagen også.

Har strikket litt, og nå skal jeg straks trene. Så blir det å lage middag også tenkte jeg å bake rundstykker i ettermiddag. Og kanskje gå en liten tur også. 

Dagene er utrolig lange. Selv om jeg prøver å ha noe konkret å gjøre hver dag. 

Føler meg mer sulten i dag enn i går, så må være flink til å holde fokus. Har litt iskaffe-abstinenser, hehe. Men det får bare være. Blir ekstra godt med iskaffe på lørdag hvis jeg klarer å holde meg unna fram til da. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Glitter

Har levd litt i en boble siste halvannen uke. Har ikke spist sunt og har spist for lite så gått ned i vekt, mye mindre trening enn vanlig så sikkert litt ned i muskelmasse også. Det med å legge planer for hver dag skled ut. Må prøve å komme meg tilbake på rett spor. Starter i dag med å lage meg ordentlig middag og gå meg en tur. Så tar jeg ukas første løpetur i morgen...

Det er bare absolutt ingenting som engasjerer meg. Jeg er helt flat stort sett. Sover lite så tatt mer truxal enn jeg egentlig skal. Off..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...