Skal ned mye i vekt

[punkyB]

Du har så rett, så rett. Så må jeg bare får gjort det!!!

Hvis du er hjemme med barn så er jo aktivitet sammen med de noe som vil glede både deg og dem.

Uanset - begyn i det små og finn noe du trives med.

[Gjest ¨vekt eller målebånd]

Hvis du er hjemme med barn så er jo aktivitet sammen med de noe som vil glede både deg og dem.

Uanset - begyn i det små og finn noe du trives med.

Ville ikke valgt ¨å jobbe med de store musklene enda. Da kan man gå opp i vekt. Muskler veier mere enn fett. Selv om buksemålet går ned med styrketrening, så er det ikke så moro å veie seg. Hvis jeg skulle startet med styrketrening så ville jeg ikke veeid meg men kun brukt målebånd!

[fuji1365380447]

Jeg vil bare si lykke til på prosjektet ditt! Det er skikkelig tøft av deg å ta tak i deg selv på den måten.

Og bare tenk på hvor mye lettere livet vil bli mens du går ned i vekt!

Jeg er selv i gang med et ganske seriøst vektnedgangs-prosjekt, selv om jeg ikke skal ned like mye som deg. Jeg skal ned 15 kg for å komme ned på "normalvektig" på BMI og for å nå min idealvekt. Jeg har allerede gått ned til den vekta jeg hadde før fødselen, men jeg var ganske overvektig da jeg ble gravid, så jeg har uansett en jobb å gjøre.

Siden jeg ammer så skal jeg ikke slanke så brutalt i begynnelsen, men mest fokusere på å komme i bedre form. Jeg syntes at det er så utrolig kjipt å være i så dårlig form som jeg er nå... Nå puster jeg som en hval når vi er ute på tur, og klarer nesten ikke å skyve vogna opp bakkene...

For å unngå å spise dritt, så er mitt beste tips å ALDRI ha noe slikt i hus. For uansett hvor godtesyk jeg er, så gidder jeg ikke å gå ut for å kjøpe snop.

Som sagt; lykke til, så kan vi jo sende hverandre noen oppmuntrende ord innmellom!

[jubalong70]

Jeg vil bare si lykke til på prosjektet ditt! Det er skikkelig tøft av deg å ta tak i deg selv på den måten.

Og bare tenk på hvor mye lettere livet vil bli mens du går ned i vekt!

Jeg er selv i gang med et ganske seriøst vektnedgangs-prosjekt, selv om jeg ikke skal ned like mye som deg. Jeg skal ned 15 kg for å komme ned på "normalvektig" på BMI og for å nå min idealvekt. Jeg har allerede gått ned til den vekta jeg hadde før fødselen, men jeg var ganske overvektig da jeg ble gravid, så jeg har uansett en jobb å gjøre.

Siden jeg ammer så skal jeg ikke slanke så brutalt i begynnelsen, men mest fokusere på å komme i bedre form. Jeg syntes at det er så utrolig kjipt å være i så dårlig form som jeg er nå... Nå puster jeg som en hval når vi er ute på tur, og klarer nesten ikke å skyve vogna opp bakkene...

For å unngå å spise dritt, så er mitt beste tips å ALDRI ha noe slikt i hus. For uansett hvor godtesyk jeg er, så gidder jeg ikke å gå ut for å kjøpe snop.

Som sagt; lykke til, så kan vi jo sende hverandre noen oppmuntrende ord innmellom!

Tusen takk, fuji. Det er godt med oppmuntrende ord!

[Gjest mikku]

Godt å se vi er flere i samme båt!

Driver og leser ei bok som heter "Fettet sitter mellom ørene". Den handler veldig lite om slanking og mye om endring av livsstil. Kan anbefales! Litt vel mye humor, men gode råd og ideer for å endre tenking om både mat og aktivitet.Kjenner meg godt igjen. Begge forfatterne er kronikere, så de lar oss jammen ikke klynge oss til diagnosens bekvemmelige halmstrå Lykke til, Jubalong. Har nettopp tatt meg i nakken selv, så jeg heier gjerne på deg - kan du heie bittelitt på meg også?

[jubalong70]

Godt å se vi er flere i samme båt!

Driver og leser ei bok som heter "Fettet sitter mellom ørene". Den handler veldig lite om slanking og mye om endring av livsstil. Kan anbefales! Litt vel mye humor, men gode råd og ideer for å endre tenking om både mat og aktivitet.Kjenner meg godt igjen. Begge forfatterne er kronikere, så de lar oss jammen ikke klynge oss til diagnosens bekvemmelige halmstrå Lykke til, Jubalong. Har nettopp tatt meg i nakken selv, så jeg heier gjerne på deg - kan du heie bittelitt på meg også?

Er det den boka med en mannlig og en kvinnelig forfatter? Mener jeg har lest om den og tenkt at den skulle jeg jammen hatt.

JEg er fullstendig overbevist om at mitt fett absolutt sitter mellom ørene.

Vil du anbefale boka - selv om den er litt vel humoristisk?

Og jeg setter veldig pris på at du heier på meg, og selvsagt heier jeg på deg!!!!

Vi klarer dette vet du !

[Gjest mikku]

Er det den boka med en mannlig og en kvinnelig forfatter? Mener jeg har lest om den og tenkt at den skulle jeg jammen hatt.

JEg er fullstendig overbevist om at mitt fett absolutt sitter mellom ørene.

Vil du anbefale boka - selv om den er litt vel humoristisk?

Og jeg setter veldig pris på at du heier på meg, og selvsagt heier jeg på deg!!!!

Vi klarer dette vet du !

anbefales til tross for humoren, ja! Mange ting sitter bak øret og passer på meg etter bare 4-5 dager. Har tenkt at det skal bli sittende ei stund.

Og til tross for litt mye humor, så har den en funksjon: Den vrir det over fra å se på overvekta som mitt livs tragedie, til en tilstand som egentlig har en del humoristiske elementer. Boka bygger mye på "tankens makt", og jeg vet at det er det som har hjulpet tidligere når jeg har tatt gode skippertak. Tror den største utfordringa blir å holde vekta NÅR (ikke hvis) vi når den

[jubalong70]

anbefales til tross for humoren, ja! Mange ting sitter bak øret og passer på meg etter bare 4-5 dager. Har tenkt at det skal bli sittende ei stund.

Og til tross for litt mye humor, så har den en funksjon: Den vrir det over fra å se på overvekta som mitt livs tragedie, til en tilstand som egentlig har en del humoristiske elementer. Boka bygger mye på "tankens makt", og jeg vet at det er det som har hjulpet tidligere når jeg har tatt gode skippertak. Tror den største utfordringa blir å holde vekta NÅR (ikke hvis) vi når den

Flott. Da logger jeg meg inn på Bokkilden og bestiller med en gang

[amerikafareren]

Jeg har gått mye ned i vekt og aldri holdt meg der. Jeg har gått opp igjen, men nå har jeg gått ned noen kilo sakte men sikkert over lengere tid. Jeg trenger ikke å gå ned på langt nær så mye ned som deg, men 10 - 20 kilo til for å være fornøyd.

Jeg er skeptisk til dietter hvor man bare gleder seg til å avslutte dem. Jeg er også skeptisk til trening hvor man gleder seg til ferier fra dem. Det handler om å finne det en trives med og det har ikke vært lett for meg. Jeg trives ikke med å bruke tid på å trene flere ganger i uka, og jeg er ikke flink nok til å gå turer og svømme som jeg liker.

Jeg blir også fort lei av "slankemat" så jeg leter hele tiden etter mat jeg liker som er bra for meg.

Lykke til, dette klarer du.

[jubalong70]

Jeg har gått mye ned i vekt og aldri holdt meg der. Jeg har gått opp igjen, men nå har jeg gått ned noen kilo sakte men sikkert over lengere tid. Jeg trenger ikke å gå ned på langt nær så mye ned som deg, men 10 - 20 kilo til for å være fornøyd.

Jeg er skeptisk til dietter hvor man bare gleder seg til å avslutte dem. Jeg er også skeptisk til trening hvor man gleder seg til ferier fra dem. Det handler om å finne det en trives med og det har ikke vært lett for meg. Jeg trives ikke med å bruke tid på å trene flere ganger i uka, og jeg er ikke flink nok til å gå turer og svømme som jeg liker.

Jeg blir også fort lei av "slankemat" så jeg leter hele tiden etter mat jeg liker som er bra for meg.

Lykke til, dette klarer du.

Tusen takk! Jeg skal og jeg må klare dette!

Og jeg er forsåvidt enig med deg. Det å gå ned for så å holde vekta er et livstidsprosjekt! For meg er det veldig riktig å starte opp ganske bratt for så å slake av og finne en måte der kiloene langsomt går av og så holde trivselsvekta.

Det med treningen er jeg også helt enig med deg i. Problemet er bare å finne muligheter til det man liker godt når man har små barn...

[Gemini]

Tusen takk! Jeg skal og jeg må klare dette!

Og jeg er forsåvidt enig med deg. Det å gå ned for så å holde vekta er et livstidsprosjekt! For meg er det veldig riktig å starte opp ganske bratt for så å slake av og finne en måte der kiloene langsomt går av og så holde trivselsvekta.

Det med treningen er jeg også helt enig med deg i. Problemet er bare å finne muligheter til det man liker godt når man har små barn...

Siden du har barn, så har dere kanskje Playstation 2? Og kanskje et eller flere EyeToy Play-spill? (kroppsstyring via et kamera oppå tv-en istedet for en håndkontroll).

Vel, til poenget, jeg har et EyeToy Kinetic - et treningsspill til Playstation2, som absolutt kan anbefales. Du kan trene foran tv-en når ungene er i seng, og du kan sette sammen øvelser selv, eller få programmet til å gjøre det for deg, basert på din input om din vekt, form i utgangspunktet osv. Og så får du en oppmuntrende kjekk personlig trener som heier på deg ;-)

Du kan se en presentasjon på http://www.eyetoykinetic.com

[jubalong70]

Siden du har barn, så har dere kanskje Playstation 2? Og kanskje et eller flere EyeToy Play-spill? (kroppsstyring via et kamera oppå tv-en istedet for en håndkontroll).

Vel, til poenget, jeg har et EyeToy Kinetic - et treningsspill til Playstation2, som absolutt kan anbefales. Du kan trene foran tv-en når ungene er i seng, og du kan sette sammen øvelser selv, eller få programmet til å gjøre det for deg, basert på din input om din vekt, form i utgangspunktet osv. Og så får du en oppmuntrende kjekk personlig trener som heier på deg ;-)

Du kan se en presentasjon på http://www.eyetoykinetic.com

Ja, det ja. Mener jeg så det på sportsbutikken for en stund siden. Hmmmm, det var kanskje ikke så dumt.

Hva slags øvelser er det der?

[Gemini]

Ja, det ja. Mener jeg så det på sportsbutikken for en stund siden. Hmmmm, det var kanskje ikke så dumt.

Hva slags øvelser er det der?

Det er fire kategorier, hhv. styrke/oppstramming, kamp/combat, aerob/kondis og "kropp og sjel". Innenfor hver av kategoriene er det en rekke øvelser, som igjen kan gjøres på ulikt vanskelighetsnivå. Med litt prøving og feiling finner man øvelser som passer for en selv. Fx er det ikke alt innen combat jeg mestrer (bl.a. høye spark), men jeg finner de øvelsene som funker for meg, og setter sammen et program av disse. Man skal så treffe eller unngå "elementer" som kommer opp på skjermen, og det hele er faktisk morsomt :-)

[jubalong70]

Det er fire kategorier, hhv. styrke/oppstramming, kamp/combat, aerob/kondis og "kropp og sjel". Innenfor hver av kategoriene er det en rekke øvelser, som igjen kan gjøres på ulikt vanskelighetsnivå. Med litt prøving og feiling finner man øvelser som passer for en selv. Fx er det ikke alt innen combat jeg mestrer (bl.a. høye spark), men jeg finner de øvelsene som funker for meg, og setter sammen et program av disse. Man skal så treffe eller unngå "elementer" som kommer opp på skjermen, og det hele er faktisk morsomt :-)

Dette va'kke dumt!!! Tusen takk for tipset! Hmmm, bør kanskje sørge for at stuegardinene er hermetisk lukket før jeg setter i gang

[Gemini]

Dette va'kke dumt!!! Tusen takk for tipset! Hmmm, bør kanskje sørge for at stuegardinene er hermetisk lukket før jeg setter i gang

Joda, det er definitivt greit å være uten tilskuere :-)

[jubalong70]

Joda, det er definitivt greit å være uten tilskuere :-)

He, he. Nå er boka bestilt. Gleder meg til den kommer. Tusen takk for at du minnet meg på den igjen

[Gjest anonym på det]

Tusen takk! Jeg skal og jeg må klare dette!

Og jeg er forsåvidt enig med deg. Det å gå ned for så å holde vekta er et livstidsprosjekt! For meg er det veldig riktig å starte opp ganske bratt for så å slake av og finne en måte der kiloene langsomt går av og så holde trivselsvekta.

Det med treningen er jeg også helt enig med deg i. Problemet er bare å finne muligheter til det man liker godt når man har små barn...

Du kan ha en trimsykkel hjemme, og da kan du trene mens du ser nyhetene om kvelden.

[Gemini]

He, he. Nå er boka bestilt. Gleder meg til den kommer. Tusen takk for at du minnet meg på den igjen

Bok? Hvilken bok?

:-)

[Gjest mikku]

Bok? Hvilken bok?

:-)

Tror det var boka jeg tipsa om: "Fettet sitter mellom ørene". Den diskusjonen er rett under her

[jubalong70]

Bok? Hvilken bok?

:-)

Filler'n. Nå har jeg blandet kortene. Fikk også tips om ei bok som heter "Fettet sitter mellom ørene" av noen andre her. Også gikk det litt i surr for meg.

Beklager