Er dere med dere som skal ned i vekt?

[Nicklusheletida]

  stjernestøv skrev (På 18.1.2021 den 13.36):

Ok. Du er vel ikke så overvektig? Ja man må ha en vekt det går an å leve med  

Ekspander  

Nei, egentlig ikke overvektig, men får ikke på meg de fleste av buksene mine😁Nekter å kjøpe nye. 

[stjernestøv]

  Nicklusheletida skrev (På 18.1.2021 den 13.41):

Nei, egentlig ikke overvektig, men får ikke på meg de fleste av buksene mine😁Nekter å kjøpe nye. 

Ekspander  

Ok forstår jo at du vil i buksene dine da  

[stjernestøv]

  merida skrev (På 18.1.2021 den 20.12):

Har du prøvd sukkerfri gelé? Den er knallgod. Hadde med dette til fredagskos til mine skeptiske kolleger til sukkerfri mat - og de ble svært positivt overrasket, den beste geleen de har smakt. Sukkerfri vaniljesaus er også bedre enn den med sukker. Anbefales. Fruktsalat med sukkerfri vaniljesaus er også godt. Bare et tips  

Ekspander  

Det må testes ut  Har ikke prøvd det før. 

[påskelilje]

Jeg har ikke gått ned noe nå i januar. Men har vært flink med trim/trening, og gjort noe aktivt nesten hver dag. Og jeg merker det faktisk på at jeg er mindre stiv i korsryggen og føler meg litt strammere i fisken. Merker at jeg går raskere oppover bakkene og er blitt sterkere i arm, bryst og mage. Men vekta vipper opp og ned 1 kilo hele tiden, så foreløpig merker jeg ingenting på vekta.

Men det viktigste for meg akkurat nå er å komme litt i form, slik at jeg blir sterkere og har mindre vondt i ryggen, og det ser ut til å funke 🙂

[Kalevaala]

  merida skrev (På 18.1.2021 den 20.12):

Har du prøvd sukkerfri gelé? Den er knallgod. Hadde med dette til fredagskos til mine skeptiske kolleger til sukkerfri mat - og de ble svært positivt overrasket, den beste geleen de har smakt. Sukkerfri vaniljesaus er også bedre enn den med sukker. Anbefales. Fruktsalat med sukkerfri vaniljesaus er også godt. Bare et tips  

Ekspander  

Det er mye godt sukkerfritt å få tak i nå!  Jeg har en tendens til å overspise, så kan ikke ha for mye av det i hus.
Min store lise er sukkerfri marsipan.  Det er så deilig!  Men veldig kaloririkt. 

Etter at jeg la om kosten til lavkarbo i fjor, har jeg for første gang i livet lykkes med å følge en diett i mange måneder. Jeg tror hele cluet er at da slipper jeg å være sulten.   Men så er det dette sukkerfrie godteriet da, som jeg tenker at jeg bare skal ha på lur og kose meg litt med på lørdag, og så tar det helt av.

Gikk ned 9 kg. fra mai til desember i fjor.  Jeg ønsker å gå ned 10 til, men de siste ukene har vekta stått helt stille pga. for mye marsipan og is (Ja, det finnes sukkerfri is også  )  Men vanligvis ville jeg gått opp noen kilo disse ukene med mye utskeielser, nå har den bare stått stille.  Det er jo også fremskritt.

Så nå er det på'n igjen! 

Lykke til alle sammen. 

 

[Nicklusheletida]

  påskelilje skrev (På 19.1.2021 den 9.02):

Jeg har ikke gått ned noe nå i januar. Men har vært flink med trim/trening, og gjort noe aktivt nesten hver dag. Og jeg merker det faktisk på at jeg er mindre stiv i korsryggen og føler meg litt strammere i fisken. Merker at jeg går raskere oppover bakkene og er blitt sterkere i arm, bryst og mage. Men vekta vipper opp og ned 1 kilo hele tiden, så foreløpig merker jeg ingenting på vekta.

Men det viktigste for meg akkurat nå er å komme litt i form, slik at jeg blir sterkere og har mindre vondt i ryggen, og det ser ut til å funke 🙂

Ekspander  

Ja, det merker jeg også. Jeg blir så stiv rundt hoftene og det tror jeg kommer av den måten jeg sitter på på hjemme kontor. Jeg sitter i sofaen med beina strakt ut i sofaen og laptop på fanget. Det er klart etter et år snart på hjemmekontor med beina «låst» på den måten, så er det vel ikke så rart at det går ut over hoftene. 

Men merker at skiturer og gåturer bedrer det litt.

Endret 19. januar 2021 av Nicklusheletida
.

[stjernestøv]

Denne uken har jeg bare gått ned 800 gram, hva med dere? Gått ned 4, 5 kilo til sammen siden 1 januar. Hadde håpet på mer denne uken for jeg går mye sulten. 

[påskelilje]

  Nicklusheletida skrev (På 19.1.2021 den 20.14):

Ja, det merker jeg også. Jeg blir så stiv rundt hoftene og det tror jeg kommer av den måten jeg sitter på på hjemme kontor. Jeg sitter i sofaen med beina strakt ut i sofaen og laptop på fanget. Det er klart etter et år snart på hjemmekontor med beina «låst» på den måten, så er det vel ikke så rart at det går ut over hoftene. 

Men merker at skiturer og gåturer bedrer det litt.

Ekspander  

Sånn sitter jeg og, unntatt i formelle møter. Da flytter jeg meg til et bord og ser litt mer "jobbete" ut! I uformelle Teams-samtaler blir jeg ofte sittende i sofaen.

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 22.1.2021 den 10.06):

Denne uken har jeg bare gått ned 800 gram, hva med dere? Gått ned 4, 5 kilo til sammen siden 1 januar. Hadde håpet på mer denne uken for jeg går mye sulten. 

Ekspander  

800 gram er vel bra på en uke, men skjønner at du hadde håpet på mer. Synes du har vært kjempe flink.    Selv har jeg gått ned 900 gram og jeg har også vært mye sulten og fysen. Tilsammen har jeg gått ned 2,2 kg siden 1. Januar. Og i løpet av denne tiden har jeg hatt spisekick 2 ganger. Så jeg bør vel være fornøyd med det jeg har gått ned.

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 22.1.2021 den 10.25):

800 gram er vel bra på en uke, men skjønner at du hadde håpet på mer. Synes du har vært kjempe flink.    Selv har jeg gått ned 900 gram og jeg har også vært mye sulten og fysen. Tilsammen har jeg gått ned 2,2 kg siden 1. Januar. Og i løpet av denne tiden har jeg hatt spisekick 2 ganger. Så jeg bør vel være fornøyd med det jeg har gått ned.

Ekspander  

Du er kjempeflink selv  Ja man håper jo på litt mer når man virkelig føler man strever med det. 

[Glitter]

  stjernestøv skrev (På 22.1.2021 den 10.06):

Denne uken har jeg bare gått ned 800 gram, hva med dere? Gått ned 4, 5 kilo til sammen siden 1 januar. Hadde håpet på mer denne uken for jeg går mye sulten. 

Ekspander  

800 g på en uke er ikke lite. Det er mye.

[stjernestøv]

  Glitter skrev (På 22.1.2021 den 10.50):

800 g på en uke er ikke lite. Det er mye.

Ekspander  

Kanskje  Hadde håpet på en kilo i uken, men får ta det jeg får. 

[påskelilje]

  stjernestøv skrev (På 22.1.2021 den 10.06):

Denne uken har jeg bare gått ned 800 gram, hva med dere? Gått ned 4, 5 kilo til sammen siden 1 januar. Hadde håpet på mer denne uken for jeg går mye sulten. 

Ekspander  

Jeg går ikke ned. Har vel heller gått litt opp.

[påskelilje]

  stjernestøv skrev (På 22.1.2021 den 10.54):

Kanskje  Hadde håpet på en kilo i uken, men får ta det jeg får. 

Ekspander  

Hva gjør du for å gå ned? En halv eller en kilo i uken er jo kjempemye!

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 22.1.2021 den 10.55):

Hva gjør du for å gå ned? En halv eller en kilo i uken er jo kjempemye!

Ekspander  

Jeg spiser små måltider ca hver tredje fjerde time, det er det som har fungert før. Ok, jeg må vel være fornøyd da  

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 22.1.2021 den 10.55):

Jeg går ikke ned. Har vel heller gått litt opp.

Ekspander  

Ok. Å gå opp er jo ikke kjekt. 

[påskelilje]

  stjernestøv skrev (På 22.1.2021 den 10.58):

Jeg spiser små måltider ca hver tredje fjerde time, det er det som har fungert før. Ok, jeg må vel være fornøyd da  

Ekspander  

Hm - det gjør vel jeg og. Men jeg spiser litt lakris og ostepop også da  - det er min svakhet! Og av og til øl eller vin.  Så kaloriene blir nok i pluss for meg de fleste dager 😞

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 22.1.2021 den 11.00):

Hm - det gjør vel jeg og. Men jeg spiser litt lakris og ostepop også da  - det er min svakhet! Og av og til øl eller vin.  Så kaloriene blir nok i pluss for meg de fleste dager 😞

Ekspander  

Lakris og ostepop er jo så godt, men det er nok noe jeg må holde meg helt unna  Har nok mange svakheter her og men prøver å overvinne dem, må det skal jeg ned i vekt. 

[Ekstra]

  påskelilje skrev (På 22.1.2021 den 11.00):

Hm - det gjør vel jeg og. Men jeg spiser litt lakris og ostepop også da  - det er min svakhet! Og av og til øl eller vin.  Så kaloriene blir nok i pluss for meg de fleste dager 😞

Ekspander  

Jeg spiser også tre-fire ikke veldig store måltider hver dag. Men så tilkommer litt frukt - kanskje litt sjokolade i mellom - en del vin og kanskje litt øl i mellom - for ikke å nevne annen kveldskos av ulike slag.... undres hvorfor jeg ikke går ned 😅

[påskelilje]

  Ekstra skrev (På 22.1.2021 den 11.24):

Jeg spiser også tre-fire ikke veldig store måltider hver dag. Men så tilkommer litt frukt - kanskje litt sjokolade i mellom - en del vin og kanskje litt øl i mellom - for ikke å nevne annen kveldskos av ulike slag.... undres hvorfor jeg ikke går ned 😅

Ekspander  

Nei - det er merkverdig at vi ikke går ned 😄 😮 😄