Noen som har prøvd EMDR og kan dele erfaringer?

[kaNor]

Skal visst kunne brukes ved depresjon og angst også_  https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/

'' 

EMDR er også brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere angst, depresjon, vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser.

''

[kaNor]

Hmm, interessant:   https://tobybarrontherapy.com/blog/emdr-for-ocd/

 

[AnonymBruker]

kaNor skrev (32 minutter siden):

EMDR er også brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere angst, depresjon, vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser.

Er dette snakk om at EMDR kan hjelpe på angst, depresjon osv som er relatert til traumer/PTSD eller kan det også hjelpe for de som bare har vanlig depresjon og angst og ikke har opplevd traumer?

Anonymkode: 014ea...272

[Trinity80]

Jeg snakket med flere behandlere om EMDR , det er ikke snakk om noe kur og heller ikke noe som hjelper for alvorlige tilfeller. Nyter onsdagen enn så lenge 😆

EDM derimot har hjulpet meg🤣

[kaNor]

Trinity80 skrev (1 time siden):

Jeg snakket med flere behandlere om EMDR , det er ikke snakk om noe kur og heller ikke noe som hjelper for alvorlige tilfeller. Nyter onsdagen enn så lenge 😆

EDM derimot har hjulpet meg🤣

Ok, litt sånn opphypet motegreie basert på placebo da?

[Trinity80]

kaNor skrev (7 minutter siden):

Ok, litt sånn opphypet motegreie basert på placebo da?

Det vet jeg ikke. Vet bare at man prøver alt når man har det dårlig. Og dette er en av sånne ting man vil prøve. 

Skader ikke å teste sikkert, men jeg hadde ikke brukt mye energi på det. I alle fall nå som du er såpass dårlig. Sats på medisiner, snakk med legen om dosering og samtaleterapi. Sørg for nok søvn og minimer stressnivået så godt det lar seg gjøre. Så kan du heller teste dette når du har nådd ett ønsket platå. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (1 time siden):

Jeg snakket med flere behandlere om EMDR , det er ikke snakk om noe kur og heller ikke noe som hjelper for alvorlige tilfeller. Nyter onsdagen enn så lenge 😆

EDM derimot har hjulpet meg🤣

I am dancing in the dark. 😎

Anonymkode: dc919...dfa

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

I am dancing in the dark. 😎

Anonymkode: dc919...dfa

Nettopp🥳🥳🥳

[UtakknemligDiva]

Trinity80 skrev (2 timer siden):

Jeg snakket med flere behandlere om EMDR , det er ikke snakk om noe kur og heller ikke noe som hjelper for alvorlige tilfeller. Nyter onsdagen enn så lenge 😆

EDM derimot har hjulpet meg🤣

EDM som i dance/electronica? Ja, det kan jo funke det. Eller er dette en forkortelse for flere ting jeg ikke vet?

[UtakknemligDiva]

Trinity80 skrev (1 time siden):

Det vet jeg ikke. Vet bare at man prøver alt når man har det dårlig. Og dette er en av sånne ting man vil prøve. 

 

Jeg kjenner til den der ja. Jeg kommer ikke til å teste heroin. Men nå har kompisen min fått tak i 🍄. Må tenke meg veeeeldig om. Men jeg leser om det, og mange får hjelp med å innse ting. Jeg har alltid følt at det er noe lang inne i meg jeg ikke får kontakt med. Det må bare være rett tid, jeg må innstilt rett og på riktig sted. Men ikke bestemt enda. 
Er bare at jeg er i en periode nå der jeg kjeder meg! 
Rutinemessige dager med jobb og soving. Var ute 2 dager i helga da.. men når kan vi dra en gjeng til utlandet, når skal jeg til utlandet osv… når møter jeg nye folk, slutter aldri..

[AnonymBruker]

Emdr fungerte her. Og jeg hadde store traumer.

Hadde null tro på slikt, men ble veldig overrasket over hvor godt det fungerte.

 

Anonymkode: 83234...e46

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (18 timer siden):

Jeg snakket med flere behandlere om EMDR , det er ikke snakk om noe kur og heller ikke noe som hjelper for alvorlige tilfeller. Nyter onsdagen enn så lenge 😆

EDM derimot har hjulpet meg🤣

Trodde emdr var en godt dokumentert behandling .

Hva mener du hjelper da?

Anonymkode: 90725...cfb

[Trinity80]

UtakknemligDiva skrev (På 22.5.2024 den 22.47):

EDM som i dance/electronica? Ja, det kan jo funke det. Eller er dette en forkortelse for flere ting jeg ikke vet?

EDM = electronic dance music ☺️🥹

[kaNor]

AnonymBruker skrev (På 23.5.2024 den 6.58):

Emdr fungerte her. Og jeg hadde store traumer.

Hadde null tro på slikt, men ble veldig overrasket over hvor godt det fungerte.

 

Anonymkode: 83234...e46

Er fortsatt litt nysgjerrig på EMDR så hadde vært fint om du kunne dele litt mer av din erfaring. Hvor mange behandlinger, hvor tøft under veis, hvilke type traumer osv.

For min del er jeg ikke diagnostisert med PTSD, men vet bl.a. at jeg som 3 åring var innlagt på sykehus for operasjon i foten (født med klumpfot), og jeg ble da gjentatte ganger forlatt av mine foreldre i flere dager i strekk når det var kontroller/gipsbytter. Dette var på begynnelsen på 70-tallet, og den gangen fikk ikke foreldrene være på sykehuset hele tiden slik som nå. Jeg husker ingenting av dette, men er fortalt at jeg var veldig fortvilet og gråt mye. Hvorvidt dette kan være ett traume som er årsak til plagene mine i dag vet jeg jo ikke, ei heller om det er mulig å behandle på noe vis med f.eks. EMDR.

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (På 22.5.2024 den 21.13):

Det vet jeg ikke. Vet bare at man prøver alt når man har det dårlig. Og dette er en av sånne ting man vil prøve. 

Skader ikke å teste sikkert, men jeg hadde ikke brukt mye energi på det. I alle fall nå som du er såpass dårlig. Sats på medisiner, snakk med legen om dosering og samtaleterapi. Sørg for nok søvn og minimer stressnivået så godt det lar seg gjøre. Så kan du heller teste dette når du har nådd ett ønsket platå. 

Trodde emdr var en anerkjent traumebehandlingsmetode.

Kan jo være en bra tilnærming om man er for syk for samtaleterapi (ikke tilgang på tenkehjernen er jo vanlig ved sterk angst/traumereaksjon)

Anonymkode: 90725...cfb

[AnonymBruker]

Har du forsøkt dette nå?

Anonymkode: 90725...cfb

[kaNor]

AnonymBruker skrev (På 14.10.2024 den 9.43):

Har du forsøkt dette nå?

Anonymkode: 90725...cfb

Har nå vært 1,5år på DPS uten bedring hvor jeg forsøkte 3 ADer, la til Lamictal, forsøkte MCT, 9 ECT behandlinger samt privat betalte for 7 ketamine-behandlinger, men fortsatt bare en ruin. Så før ferien tok jeg kontakt med privat psykolog som har traumer og EMDR som sitt hovedfokus. Allerede i første EMDR-økt kom reaksjon da jeg fokuserte på sykehusinnleggelse som 9mnd gammel. Helt sprøtt hvordan kroppen satte igang uten at jeg selv styrte det. Begynte å skjelve noe voldsomt, og en knute i magen som ei hard treningsøkt. Trodde først dette var ett slags skuespill jeg satte igang for å skaffe meg ett håp om noe som virket. Men terapeuten er klar på at dette er gamle følelser som "sitter i kroppen". Har nå hatt 6 sesjoner, og i den siste kom en vanvittig sorg med smerte i bryst, tårer og gråtfølelse når vi fokuserte på meg som toåring da jeg mistet storesøster i en tragisk trafikkulykke. De kroppslige fornemmelsene jeg har kjent av tvangstankene, kommer nå fram som sterke følelser. Men, det er ingen "walk in the park", og mellom timene er det tøft, så prøver å holdet motet oppe og se langsiktig på dette. Etter nedtrapping og slutt av vival i vår, ble jeg veldig skjelven på hånda, og fikk det jeg etterhvert skjønte var derealisasjon, at omgivelsene virket fremmed. Det har begynt å avta nå. Har mer eller mindre hele livet kjent på en uforklarlig svie i lårene. Den merker jeg nå er relatert til det som kommer opp og frem. Så dette er noe som har vært fortrengt, men kommet til uttrykk som depresjon, angst og tvangstanker i 35 år.

[Drømmeautomat]

Interessant, takk for at du delte!

[kaNor]

Drømmeautomat skrev (38 minutter siden):

Interessant, takk for at du delte!

  Kanskje det største spørsmålet jeg nå sliter med er hvor mye de 1,5 årene med feil retning har preget meg og om jeg noen gang kommer tilbake i arbeidslivet igjen. Ikke umulig det blir en sak for pasientverneombudet, da jeg ikke fikk den hjelpa jeg trengte på DPS, selv om jeg ved flere anledninger tok opp om det kunne ha rot i pre-verbale utviklings-traumer.

Som liten ble jeg jo flere ganger forlatt alene på sykehuset under operasjoner i foten. Den gangen i begynnelsen av 70-tallet var det fortsatt vanlig at foreldrene ikke fikk være tilstede, visstnok fordi barna ble roligere da, noe som egentlig kanskje var resignasjon, apati og sterkt traumatiserende.

[kaNor]

Drømmeautomat skrev (1 time siden):

Interessant, takk for at du delte!

Bare hyggelig 🙂 Har jo bare såvidt begynt med 6 EMDR sesjoner. Skal dele erfaringer når jeg er kommet lenger inn/gjennom materien. Kan ta 20-30 sesjoner før man begynner merke resultater.