Er dere med dere som skal ned i vekt?

[stjernestøv]

cilie skrev (1 minutt siden):

Det kan være vanskelig å få med hodet på rask vektnedgang, men nå må du bare stole på at du har gjort en imponerende jobb og at du garantert ser mye bedre ut enn du tror selv. Prøv å nyt litt der du er nå! 

Takk  Ja får prøve å tenke på det. 

[Lillemus]

Hvordan går det med dere? 

Jeg er i perlehumør i dag for jeg har omsider sett et tall på vekta som jeg ikke har sett på mange år! Nå mangler jeg 200 gram på at jeg offisielt innenfor normalvektig bmi.  Jeg vet jo selvfølgelig at 200 g fra eller til ikke spiller noen rolle, men morsomt er det jo! Vi har et mål om hva vi skal unne oss når jeg når det målet og mannen venter utålmodig. 🤣 Jeg har ikke noe søtsug etter at vi har spist lavkarbo i 2,5 mnd og det har egentlig ikke han heller, men gleder seg som en unge til denne utskeielsen.  

[stjernestøv]

Lillemus skrev (37 minutter siden):

Hvordan går det med dere? 

Jeg er i perlehumør i dag for jeg har omsider sett et tall på vekta som jeg ikke har sett på mange år! Nå mangler jeg 200 gram på at jeg offisielt innenfor normalvektig bmi.  Jeg vet jo selvfølgelig at 200 g fra eller til ikke spiller noen rolle, men morsomt er det jo! Vi har et mål om hva vi skal unne oss når jeg når det målet og mannen venter utålmodig. 🤣 Jeg har ikke noe søtsug etter at vi har spist lavkarbo i 2,5 mnd og det har egentlig ikke han heller, men gleder seg som en unge til denne utskeielsen.  

Så bra jobba  

Det er  lenge til jeg er normal vektig og har selvsagt gått opp i helga. 

[påskelilje]

Lillemus skrev (2 timer siden):

Hvordan går det med dere? 

Jeg er i perlehumør i dag for jeg har omsider sett et tall på vekta som jeg ikke har sett på mange år! Nå mangler jeg 200 gram på at jeg offisielt innenfor normalvektig bmi.  Jeg vet jo selvfølgelig at 200 g fra eller til ikke spiller noen rolle, men morsomt er det jo! Vi har et mål om hva vi skal unne oss når jeg når det målet og mannen venter utålmodig. 🤣 Jeg har ikke noe søtsug etter at vi har spist lavkarbo i 2,5 mnd og det har egentlig ikke han heller, men gleder seg som en unge til denne utskeielsen.  

Så gøy 😊😊😊

Jeg gikk litt opp de dagene vi var på tur forrige helg, men i dag så jeg igjen 75-tallet 😊 (riktignok bare 75,9 😅). Jeg holder meg også mett lenge nå på det kostholdet jeg har (ca 1500 kcal i snitt). 

[FjellOgDalar]

Nå er jeg happy! Jeg var hos kostveilederen min tidligere i dag, og har gått ned 1,2 i fettmasse siste måneden. Ikke enormt, men tatt i betraktning av at det har vært en (nokså travel for mitt vedkommende) sommer med noen utskeielser og litt uregelmessige måltider synes jeg det var godt nytt. En halvkilo til, så har jeg kvittet meg med 13kg fettmasse siden nyttår. Var nesten 99, og er nede på 86,2 nå. Jeg skal ned på 78-80-ish utifra kroppsmassesammensetning. De positive effektene merkes allerede godt. Trapper og oppoverbakker er lettere, og gangfunksjonen har bedret seg betraktelig. Jeg klarer meg mer uten stokk utendørs, så jeg drømmer jo om å kaste den etter hvert. På toppen har jeg mindre nervesmerter i føttene, så det skal en god del til for at jeg velger meg tilbake til gamle spor. Det kostholdet jeg har nå passer meg utmerket. 

Endret 26. august 2021 av FjellOgDalar

[stjernestøv]

I dag var det 78,8 kilo, til sammen ned 24,5 kilo. Så litt nedover går det jo selv om jeg spiser mye lørdager  

[emilie321]

stjernestøv skrev (23 minutter siden):

I dag var det 78,8 kilo, til sammen ned 24,5 kilo. Så litt nedover går det jo selv om jeg spiser mye lørdager  

Du er flink 👏

Selv har jeg vært i en lang periode med overspising, men det ser ut som at jeg har greid å snu nå. Fra mandag til i dag viser vekta 2 kg mindre. Det er selvsagt mest vann og tarminnhold, men det gir et lite kick allikevel. 

Tror jeg skal gjøre som deg i helgen.  Skal ha en dag jeg kan spise godis. Så får jeg bare gjøre så godt jeg kan.

 

[påskelilje]

Jeg er fortsatt med. Vipper litt opp og ned i løpet av uka. Har vært opp siden helga, men i dag var det ned 🙂 75,6 kilo i dag. Trenden er nedadgående, selv om det ikke går så fort. Så jeg fortsetter å telle kalorier. Har ikke fått trent noe denne uka pga karantene, men gleder meg til å ta fatt igjen.

Stjernestøv, du har virkelig grunn til å være stolt over deg selv!

[stjernestøv]

emilie321 skrev (32 minutter siden):

Du er flink 👏

Selv har jeg vært i en lang periode med overspising, men det ser ut som at jeg har greid å snu nå. Fra mandag til i dag viser vekta 2 kg mindre. Det er selvsagt mest vann og tarminnhold, men det gir et lite kick allikevel. 

Tror jeg skal gjøre som deg i helgen.  Skal ha en dag jeg kan spise godis. Så får jeg bare gjøre så godt jeg kan.

 

Takk  

Ja det er jo et kick å gå ned to kilo uansett hva det er  Viktig å ha en dag å kose seg på har jeg merket, da har man noe å se frem til. 

[stjernestøv]

påskelilje skrev (31 minutter siden):

Jeg er fortsatt med. Vipper litt opp og ned i løpet av uka. Har vært opp siden helga, men i dag var det ned 🙂 75,6 kilo i dag. Trenden er nedadgående, selv om det ikke går så fort. Så jeg fortsetter å telle kalorier. Har ikke fått trent noe denne uka pga karantene, men gleder meg til å ta fatt igjen.

Stjernestøv, du har virkelig grunn til å være stolt over deg selv!

Det er jo bra  Ikke godt å trene når du er i karantene. 

Jo takk  for det  

[stjernestøv]

Hvordan går det?

78,2 kilo i dag og til sammen 25,1 kilo. Glad jeg endelig nådde 25 kilo  

[Lillemus]

stjernestøv skrev (1 time siden):

Hvordan går det?

78,2 kilo i dag og til sammen 25,1 kilo. Glad jeg endelig nådde 25 kilo  

Jeg er utrolig imponert over deg!  Kjempebra jobba! Tenk deg at du tidligere bar rundt på 25 sukkerposer!

[stjernestøv]

Lillemus skrev (12 minutter siden):

Jeg er utrolig imponert over deg!  Kjempebra jobba! Tenk deg at du tidligere bar rundt på 25 sukkerposer!

Takk for det  Ja det er noe å tenke på, merker jo at det er lettere å gå nå  

[stjernestøv]

Ned til 76, 7 kilo, til sammen 26,6 kilo. 

Hvordan går det med dere da? 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (4 minutter siden):

Ned til 76, 7 kilo, til sammen 26,6 kilo. 

Hvordan går det med dere da? 

Pr. i dag har jeg gått ned 5,8 kg på drøye 4 mnd - det har gått veldig trått den siste mnd altså! Vil gjerne ned et par kg til.  Ekstra surt er det jo når mannen er mindre strikt i matveien enn meg og går mer ned i vekt! Han har gått ned 9,2 kg! Han får ikke gå ned mer for han er nesten for tynn nå.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (1 minutt siden):

Pr. i dag har jeg gått ned 5,8 kg på drøye 4 mnd - det har gått veldig trått den siste mnd altså! Vil gjerne ned et par kg til.  Ekstra surt er det jo når mannen er mindre strikt i matveien enn meg og går mer ned i vekt! Han har gått ned 9,2 kg! Han får ikke gå ned mer for han er nesten for tynn nå.

Det er jo bra jobba  Ja en må vite når en burde stoppe også. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Det er jo bra jobba  Ja en må vite når en burde stoppe også. 

Han er enig i at han ikke trenger å gå mer ned i vekt altså - han må vel øke litt på matinntaket sitt rett og slett.  

[emilie321]

stjernestøv skrev (6 minutter siden):

Ned til 76, 7 kilo, til sammen 26,6 kilo. 

Hvordan går det med dere da? 

Kjempe bra👏 Du er så flink👏

Har noen bra dager, men også noen dårlige.  Er inni en periode med mye sosiale ting og da er det vanskelig. Greier å ta litt når jeg er borte, men får et sånt sug at jeg overspiser når jeg kommer hjem. Er litt oppgitt over meg selv. 

[stjernestøv]

emilie321 skrev (2 minutter siden):

Kjempe bra👏 Du er så flink👏

Har noen bra dager, men også noen dårlige.  Er inni en periode med mye sosiale ting og da er det vanskelig. Greier å ta litt når jeg er borte, men får et sånt sug at jeg overspiser når jeg kommer hjem. Er litt oppgitt over meg selv. 

Takk  

Ok, jeg er ikke flink på lørdager, du kunne ikke hatt en dag i uka du kan overspise? Det hjelper det også. 

[emilie321]

stjernestøv skrev (8 minutter siden):

Takk  

Ok, jeg er ikke flink på lørdager, du kunne ikke hatt en dag i uka du kan overspise? Det hjelper det også. 

Jo, har lov til å spise godteri en gang i uka og da fredag eller lørdag. Dette går bra når det ikke er så mye utenom, og da går jeg litt ned.  Men så kommer det arrangementer jeg må på og som det er div servering som ikke er av det sunneste. Dette sammen med at jeg er sliten for tiden, gjør at motstandskraften er heller dårlig.