Gå til innhold

Veie oss hver fredag?


stjernestøv

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Ned 1,1 kg. Er fornøyd med det. 

Så bra👏     Akkurat nå så prøver jeg og ikke gå opp. Har vært/er inni en spiseperiode og sliter med å snu om. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

emilie321 skrev (9 minutter siden):

Så bra👏     Akkurat nå så prøver jeg og ikke gå opp. Har vært/er inni en spiseperiode og sliter med å snu om. 

Var det jeg prøvde på og, å ikke gå opp så hadde jeg gått ned. Er ikke så nøye for meg å gå ned mer nå, men du er flink som holder vekten :) Det skal noe til det og. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hadde gått ned 400 g på to uker på onsdag. Ikke så fornøyd med det, men på 1,5 år oppnår jeg vekten jeg vil ha da. Jeg bare følte jeg hadde gjort en mye bedre jobb. 

Det gjorde meg nok litt demotivert for på torsdag, fredag og i dag har jeg spist alt for mye. 

Jeg får prøve å hente meg inn i morgen. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

  • 2 måneder senere...

Hvordan går det med dere da? Jeg er kjepphøy i dag for jeg bestemte meg i helgen for å kjøre ketogent frem til påske for å se om jeg kunne få has på de fordømte kiloene som kom på da jeg begynte med hormontilskudd. Så langt skjønner jo jeg også at det meste er vann, men ned 1,4 kg siden mandag gir et puff! :D Det gir -3,7 siden 1. januar.

Spiser 2-3 måltider pr. dag, om jeg kjenner litt sult som ikke er feiltolket som tørste, så spiser jeg et par ruller av roastbiff og ost (skal ikke ha svin, derfor roastbiff). Ellers går det i egg, laks, kylling, karbonade (i dag) og masse grønnsaker + litt dressing + litt smoothie. Følger sånn bortimot en kostplan fra Thor Foseid, ettersom jeg har spist vanlig lavkarbo/karbohydratredusert i snart 3 år så er ikke overgangen så voldsomt stor for meg. Håpet er å bli kvitt en betennelse jeg sliter litt med også, medisiner tar symptomene bare, det kommer bare tilbake igjen når jeg slutter på dem og trening har heller ikke gitt ønskede resultater, så nå prøver jeg via kosten. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Veldig bra, Lillemus! :D 

Her har jeg gått ned 300g og en cm i livvidde siden forrige fredag. Noe jeg er svært fornøyd med, siden forrige uke inkluderte fest med masse øl og chips. Det å kunne gå ned selv etter så mye kcal ser jeg på som et bra tegn at jeg er på rett vei. :D 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempe bra, Lillemus 😊

Har veiedag på mandag og sist mandag hadde jeg gått ned 4,8kg siden 1.januar.  Det er jeg fornøyd med. Har mye igjen da, men har gått ned 14kg siden slutten av april, så litt her og litt der, blir mye etterhvert. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er ikke så fornøyd. Teller kalorier og holder meg på rundt 1500 i ukedagene (noen dager ned i 1200). Med litt utskeielser i helgene, ligger snittet på 1750 per uke. Det burde jeg gå ned på. Men nå gikk jeg opp over en kilo etter lørdag (da jeg hadde folk her og en veldig fin kveld med god mat og god drikke), og har ikke gått ned igjen. Føler meg litt oppblåst og blubbete.

Men jeg har gått ned ca 3 kilo siden nyttår, men var jo og snuste på minus 5 her nylig, så det var litt kjipt....

Er jo litt fristende å prøve ditt opplegg da, Lillemus, men jeg vet ikke helt...

Endret av påskelilje
Lenke til kommentar
Del på andre sider

påskelilje skrev (6 minutter siden):

Er jo litt fristende å prøve ditt opplegg da, Lillemus, men jeg vet ikke helt...

Jeg syntes porsjonene så litt små ut og er sulten når det er tid for middag for å si det sånn, men det går greit. Første dagen var jeg sulten hele tiden og hadde på følelsen at jeg spiste hele dagen, men både onsdag og torsdag har jeg vært god og mette fra middag ca. kl. 18 og helt til sengetid så kveldsmat har utgått. :) Det er helt vanlig mat, alt er kjøpt på Kiwi og det er heller ikke mengder med fett for de som tror det. Kostplanen er lagt opp med frokost, lunsj, middag og kvelds + 1-2 mellommåltider, men jeg spiser altså stort sett 2-3 måltider om dagen og gjør heller lunsjen litt større enn å spise hele tiden, noe som passer meg godt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...